Skip to main content

Лекарственные средства

0-9 | B | D | H | L | N | V | X | А | Б | В | Г | Д | Ж | З | И | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Ф | Х | Ц | Ч | Ш | Щ | Э | Ю | Я


Занятия йогой помогут снизить давление

Йога помогает снизить давление

Ежедневные занятия йогой помогут вам снизить артериальное давление без приема лекарственных препаратов. Повышенное артериальное давление называют еще "тихой убийцей", так как уже почти миллиард людей во всем мире страдает гипертонией.

Ученые из Университета Пенсильвании провели исследование и выяснили, что занятия йогой влияют на давление. Возраст добровольцев варьировался от 38 до 62 лет. Всех людей разделили на три группы и назначили им различные задания. Первая группа должна была придерживаться диеты и совершать пешие прогулки ежедневно. Вторая - занималась йогой в течение 24 недель по 2-3 раза в неделю. Испытуемые из третьей группы выполняли и занятия йогой, и соблюдали диету.

Результаты показали, что система, по которой занимались участники из третьей группы - самая эффективная. Что касается первой и второй группы испытуемых, то их давление также снизилось, но все равно оставалось повышенным.

Отправить комментарий
Содержимое этого поля является приватным и не будет отображаться публично.

ВНИМАНИЕ! Прежде чем воспользоваться каким-либо лекарственным средством, необходимо посоветоваться с врачом!