Skip to main content

Лекарственные средства

0-9 | B | D | H | L | N | V | X | А | Б | В | Г | Д | Ж | З | И | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Ф | Х | Ц | Ч | Ш | Щ | Э | Ю | Я


Вода для похудения

вода для похудения фото

Оказывается, для того чтобы быть в хорошей форме и поддерживать стройность талии, нужно совсем мало. Различные отзывы на форумах о приеме препаратов, занятиях интенсивной аэробикой, истязании организма всевозможными диетами сводятся к одному: невозможно никакое похудение без воды. Употреблять ее нужно в достаточном количестве ежедневно, и только в чистом виде.

ВАЖНО! Как рассчитать суточную норму потребления воды? 30мл в расчете на 1кг веса тела – именно в таких пропорциях надо пить воду, и это без учета чая, кофе и других напитков.

Существуют ли прямые доказательства эффективности такой теории – без воды похудение невозможно? Сколько угодно, и необязательно слушать советы голливудских звезд. Достаточно спроецировать поведение и образ жизни животных в дикой природе и сравнить их стройные тела с телом человека. Смысл жизни хищников и травоядных именно в обмене веществ. Каждый из них ест ровно столько, чтобы хватило для жизни, и не переедает. Но главное – ни одно животное не может выжить без воды. Более того, умные зверушки вычисляют, сколько пить воды, ведь их пища в сыром виде и так содержит влаги на порядок больше, чем человеческий фастфуд.

Так как работает вода для похудения в нашем организме? Помимо того, что все наше тело на 90% состоит из жидкости, и восполнять этот запас мы умеем, только потребляя чистую воду. Вода участвует в наиболее важных процессах метаболизма, расщепляя жиры – образуя липолиз. Чем больше жидкости мы выпиваем, тем больше жировых клеток имеем возможность «растормошить», результат обратного процесса – печально известный целлюлит. Польза воды состоит также в питании кожи, устранении сухости, шелушения и морщин.

Разве воду можно употреблять только внутрь, чтобы способствовать обретению стройного тела? Конечно, нет: похудение в воде получило даже свое название – акваслим. Этот термин родом из стройной и загорелой Калифорнии. Там вот уже двадцать лет подряд все буквально помешаны на аквааэробике. Выработанные методы тренировки в воде не только позволяют наращивать мышечную массу – шутка ли, выполнять обычные упражнения под сопротивлением напора струи, но так избавиться от жировых отложений гораздо быстрее, чем в аэробном зале. Утомления при этом люди почти не ощущают, так что подобный рецепт можно брать на вооружение тем, кто жалуется на усталость и невозможность посещения тренажерного зала.

А вот теперь пора переходить к настоящим рецептам - вода для похудения. Многолетние исследования диетологов и других специалистов в области медицины выявили несколько продуктов, которые в сочетании с прозрачным эликсиром жизни дают потрясающий синергетический эффект в области борьбы с лишним весом. Остановимся на этом подробнее.

Вода с медом – одно из самых простых и доступных под рукой сочетаний продуктов. Мед – природный кладезь витаминов и микроэлементов, содержит также полезные фитогормоны, фруктоза в его составе ускоряет обмен веществ, конкретно - углеводный обмен в крови. Мед издавна используют в качестве очищающего и даже слабительного средства. Для того чтобы заставить организм функционировать как часы и расщепить пару-тройку миллионов жировых клеток, достаточно съесть 1 ч.л. меда натощак и запить теплой кипяченой водой, делать это лучше по утрам за 30-40 минут до еды.

Вода для похудения с уксусом – звучит не слишком аппетитно, зато хорошо действует - доказано практикой. Что правда, так это то, что придется запастись терпением, так как действует уксус медленно, но верно. Обычно используют яблочный: 2 ч.л. на стакан теплой воды, перед едой, трижды в день. Уже через неделю появится замедление аппетита и ускорение обмена веществ.

Возвращаясь к медовым практикам, отдельного внимания заслуживает вода с корицей и медом. Корица считается природным антисептиком, эффективно борется с бактериями, очищает кишечник и способствует расщеплению глюкозы в крови. Чтобы приготовить чудодейственный напиток, понадобится 1 ч.л. корицы, залитая стаканом кипятка и настоянная в течение 30 мин. Когда смесь остынет, добавить туда 1 ч.л. меда, размешать и дать настояться. Употреблять по полстакана утром и вечером натощак, причем взбалтывать осадок не стоит.

Весьма интересного эффекта может достичь вода с мятой – очень приятный летний напиток. Мята стимулирует процессы пищеварения и расщепления жиров, можно добавлять в стакан веточку зеленой мяты, дольку лимона и стружку корня имбиря – такая вода способствует ускорению метаболизма.

Что касается чудодейственных продуктов промышленного разлива, наибольшего внимания заслужила газированная вода из источника «Лысогорская», функционирующего с 1870 года. Благодаря своему насыщенному содержанию магния (500-900мг/л) и йода (до 0,5мг/л), минеральная вода действует как слабительное, устраняет нарушения в обмене веществ, способна исцелить даже хронические заболевания внутренних органов. Голодание на воде полезно тем, кто страдает пороками сердечно-сосудистой системы и борется с лишним весом. Применять воду рекомендуется трижды в день за 45 минут до еды по 250мл, противопоказаний не выявлено.  

Рейтинг статьи: 
0
Отправить комментарий
Содержимое этого поля является приватным и не будет отображаться публично.

ВНИМАНИЕ! Прежде чем воспользоваться каким-либо лекарственным средством, необходимо посоветоваться с врачом!