Skip to main content

Лекарственные средства

0-9 | B | D | H | L | N | V | X | А | Б | В | Г | Д | Ж | З | И | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Ф | Х | Ц | Ч | Ш | Щ | Э | Ю | Я


Слоятся ногти, чего не хватает?

слоятся ногти чего не хватает фото

Каждый недуг в организме человека возникает вследствие нарушения работы систем. А эти нарушения часто возникают  из-за дефицита важных микроэлементов, которые активно участвуют в биохимических процессах, протекающих в них.  Расслоение ногтей свидетельствует о том, что в организме имеется недостаток определенных витаминов и микроэлементов. Что делать?

Часто когда спрашивают «Слоятся ногти, чего не хватает», отвечают  «дефицит Кальция».  Но многочисленные исследования показали, что  значение данного микроэлемента в прочности ногтей сильно преувеличено. Гораздо больше влияет на состояние ногтей  нехватка кремния, серы, цинка и селена. 

Сера в белковых молекулах обеспечивает дисульфидные связи (ковалентная связь между 2 атомами серы), которые, как мостики, придают ногтю нужную прочность. Сера входит в состав витамина Н - биотина, который еще называется витамином красоты. Данный микроэлемент в большом количестве содержит в таких продуктах, как пророщенные злаки, грецкие орехи, яйца, говяжья печень и пивные дрожжи. Почему слоятся ногти на руках?

Вследствие нехватки серы выпадают волосы, слоятся ногти, страдает кожа и пр. При достаточном употреблении серосодержащих продуктов ногти становятся прочными и прозрачными.

На уровень прочности ногтевой пластины влияет и нехватка селена. Данный микроэлемент тесно связан с метаболизмом (обмен веществ) А, Е и С витаминов и каротиноидов. Вследствие дефицита селена могут появиться заболевания ногтей и кожи. Чтобы избежать этого, нужно в достаточном количестве употреблять содержащие селен продукты, такие, как морская рыба, чеснок, кокосы, фисташки, свиное сало.

Ответом на вопрос слоятся ногти, чего не хватает, может стать кремний. На прочность ногтей дефицит кремниявлияеточень сильно. Они становятся хрупкими и ломкими.  Данный микроэлемент отвечает за прочность и эластичность не только ногтей, но и кожи, суставов, хрящей и пр.  В большом количестве кремний содержат такие продукты, как ячмень и овес.  

Помимо перечисленных выше элементов, в состав ногтевой пластины входят и такие микро- и макроэлементы, как фосфор, хром, железо и другие. Восполнив дефицит всех этих микроэлементов, можно существенно улучшить состояние ногтей. 

Рейтинг статьи: 
0
Отправить комментарий
Содержимое этого поля является приватным и не будет отображаться публично.

ВНИМАНИЕ! Прежде чем воспользоваться каким-либо лекарственным средством, необходимо посоветоваться с врачом!