Skip to main content

Лекарственные средства

0-9 | B | D | H | L | N | V | X | А | Б | В | Г | Д | Ж | З | И | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Ф | Х | Ц | Ч | Ш | Щ | Э | Ю | Я


Роль витаминов в обмене веществ

роль витаминов в обмене веществ фото

Тяжело представить, какими важными являются обменные процессы для нормальной жизнедеятельности человека. Как только мы поглощаем пищу, включается анаболический обмен, который заключается в проверке еды и ее распаде на полезные вещества. После этого начинается катаболический обмен, который разрушает полученные вещества и вырабатывает жизненную энергию.

В случае слаженной работы обменного процесса, организм человека обеспечивается достаточным количеством питательных элементов и энергии. Если случаются какие-то сбои, это приводит либо к потере веса, либо к стремительному его набору. Естественно ни первый, ни второй вариант не могут благотворно влиять на общее состояние человека. Не последнюю роль в обмене веществ играют витамины.

Витамины являются органическими соединениями химической природы. Они значительно влияют на многие физиологические и биохимические процессы, которые проходят в организме. На сегодня существует свыше 25 видов витаминов, большинство из которых не могут синтезироваться сами, а лишь попадают внутрь организма вместе с определенной пищей. Именно поэтому роль витаминов в обмене веществ достаточно велика. По сути, они считаются катализаторами обменного процесса, служащие для улучшения и нормализации его. Если одного из витаминов не хватает, метаболизм может замедлиться, что повлечет за собой развитие различных болезней.

Делят все витамины на два отдельных класса – жиро- и водорастворимые. Каждый из них влияет на работу разных внутренних органов. Низкий уровень витамина А способен повлечь за собой не только куриную слепоту, но и замедление процесса роста организма. В таком случае в рацион нужно добавить печень, твердый сыр и сливочное масло. Роль витаминов в обмене веществ заключается в регулировании его реакций, а также в востановлении обмена веществ.

Отсутствие витамина D приводит к тому, что больше не усваивается фосфор и кальций. Таким образом, кости постепенно могут размякнуть и искривиться. Рыбий жир, яичный желток и печень ускоряют восстановление костной ткани. Недостаток витамина В влечет за собой не только нарушение обмена веществ, но и сбои в работе нервной системы. Нормировать суточную норму этого витамина поможет употребление черного хлеба, гречневой и овсяной каши, и кисломолочных продуктов. Достаточное количество витамина С также имеет значение для нормализации обменных процессов. Вывод – витамины просто необходимы.

Рейтинг статьи: 
0
Отправить комментарий
Содержимое этого поля является приватным и не будет отображаться публично.

ВНИМАНИЕ! Прежде чем воспользоваться каким-либо лекарственным средством, необходимо посоветоваться с врачом!