Skip to main content

Лекарственные средства

0-9 | B | D | H | L | N | V | X | А | Б | В | Г | Д | Ж | З | И | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Ф | Х | Ц | Ч | Ш | Щ | Э | Ю | Я


Приготовление имбирного чая для похудения

приготовление имбирного чая для похудения фото

Имбирь обладает массой полезных свойств – его используют как добавку в пищу, в лекарственных целях, а также включают в рацион желающих похудеть. В качестве средства для похудения очень популярны всевозможные напитки на основе имбирного корня – чаи, настойки. Приготовление имбирного чая для похудения можно проводить по опробованным рецептам.

Напитки с имбирем разгоняют обмен веществ, благотворно влияют на работу пищеварительной системы, повышают иммунитет и тонизируют, поэтому они считаются превосходным дополнением к здоровому питанию и активному образу жизни людей, следящих за своим весом.

Существует несколько нюансов, как готовить имбирь для чая или напитка. Во-первых, используется только свежий корень имбиря для похудения, применение сушеного молотого имбиря не принесет необходимого эффекта. Во-вторых, кожицу с корня нужно срезать очень тонко, так как под ней находятся полезные вещества. В-третьих, корень необходимо нарезать тонкими пластинками.

Для приготовления имбирного чая для похудения можно выбрать один из следующих вариантов:

  1. Один из самых простых методов – это добавление подготовленного и нарезанного имбиря в любимый чай: черный или зеленый. Оптимальная пропорция в любом имбирном напитке: 4 сантиметра имбиря на 2 литра жидкости. В качестве дополнения к такому чаю можно использовать лимон и мед.

Такой чай удобно заваривать сразу в большом количестве, так как рекомендуется выпивать до 2 литров имбирного чая в день перед едой - это будет притуплять чувство голода и способствовать уменьшению количества съеденного. Приготовление имбирного чая для похудения заранее помогает четко отмерять количество выпитой жидкости в день.

  1. Распространенный способ приготовления напитка – с чесноком, который обладает не менее полезными свойствами. К 2 литрам кипятка и 4 сантиметрам нарезанного имбиря необходимо добавить пару зубчиков чеснока, настоять не менее часа и процедить. Полученный напиток также нужно выпить в рамках одного дня.

  2. Другие рецепты приготовления имбирных напитков включают разные специи: мяту, кардамон, корицу, гвоздику, апельсины или апельсиновый сок, мед, лимон.

Любой напиток из имбиря для похудения обладает тонизирующим свойством, поэтому желательно принимать его в первой половине дня, чтобы не вызвать нарушения сна.  

Рейтинг статьи: 
0
Отправить комментарий
Содержимое этого поля является приватным и не будет отображаться публично.

ВНИМАНИЕ! Прежде чем воспользоваться каким-либо лекарственным средством, необходимо посоветоваться с врачом!