Skip to main content

Лекарственные средства

0-9 | B | D | H | L | N | V | X | А | Б | В | Г | Д | Ж | З | И | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Ф | Х | Ц | Ч | Ш | Щ | Э | Ю | Я


Правильное питание при сахарном диабете

правильное питание при сахарном диабете фото

Важнейшую роль при сахарном диабете играет лечебное питание. Сахарный диабет - это, в первую очередь, заболевание, которое связано напрямую с нарушением обмена веществ. А значит, подобрав правильно менюпри легкой форме (а иногда и при средней тяжести) сахарного диабета 2 типа, возможно, свести медикаментозное лечение к минимуму. Особенно важно соблюдать правила, когда речь идет о питании детей и беременных.

Правильное питание при сахарном диабете – залог долгой жизни. В первую очередь, и в этом особенности питания при сахарном диабете, надо сократить потребление легкоусваиваемых углеводов  (варенье,  мед,  сахар и прочие сласти, ягоды и фрукты сладких сортов). Нередко можно встретить рекомендации эти продукты из рациона полностью исключить, но лишь при тяжелой форме диабета это действительно необходимо.

В результате ряда исследований совсем недавно было выявлено, что повышенное содержание в крови жиров вносит огромный вклад в развитие и прогрессирование сахарного диабета. Поэтому ограниченное употребление жирной пищи при диетическом питание важно, не менее чем ограничение в употреблении сладостей. Необходимо максимально сократить потребление таких продуктов, которые содержат значительное количество жира (сыры, сметана, жирное мясо, майонез, сосиски).

Также надо ограничить, а лучше не употреблять вовсе при правильном питании при сахарном диабете соленые, острые,  жареные, копченые и пряные блюда, перец, консервы, алкогольные напитки, горчицу.

И вовсе не должно быть в рационе больных диабетом продуктов, которые содержат много жиров и углеводов в одно и то же время: сливочное мороженое,  шоколад, кремовые пирожные и прочее. Вот их лучше полностью из рациона  исключить.

Правильное питание на каждый день при сахарном диабете также заключается в правильном режиме приема пищи - в одно и то же время не реже 4, а то и 5-6 раз в день. Еда должна быть богатой микро- и макроэлементами, витаминами. Старайтесь разнообразить максимально свое питание, ведь перечень разрешенных при правильном питании при диабете продуктов обширный.

В рацион больного сахарным диабетом рекомендуется включить:

•  Хлеб - преимущественно специальный диабетический или черный до 200 грамм в день.

•  Супы, лучше всего овощные. Те же,  которые готовятся на слабом рыбном или мясном  бульоне, употреблять можно, однако  не больше 2 раз в неделю.

•   Птицу, нежирное мясо или рыбу в заливном или отварном виде.

•  Гарниры и блюда из круп, макаронных изделий можно изредка позволить себе, в небольших количествах. Из круп рекомендуют овсяную или гречневую, допустимы также перловая, пшенная, рисовая крупы.

•  Овощи и зелень,  морковь, свеклу, картофель рекомендуется потреблять не более 200 граммов в день. А вот иные овощи (редис, капусту, салат, кабачки) и зелень можно потреблять в пищу практически без ограничений.

•   Яйца -  в виде омлета, всмятку либо в других рецептахне более 2 в день.

•  Ягоды и фрукты кислых сортов до 300 граммов в день (апельсины, яблоки антоновку, красную смородину, клюкву).

•  Кисломолочные продукты (несладкий йогурт, простокваша, кефир) - 1-2 стакана ежедневно. Молоко - только с разрешения врача.

•  Правильное питание при сахарном диабете подразумевает ежедневное употребление творога в натуральном виде или в сырниках, запеканках и пудингах.

• Напитки. Разрешены черный или зеленый чаи, томатный сок, кофе некрепкий, соки из фруктов и ягод кислых сортов (как и в правильном питании для подростков).

Рейтинг статьи: 
0
Отправить комментарий
Содержимое этого поля является приватным и не будет отображаться публично.

ВНИМАНИЕ! Прежде чем воспользоваться каким-либо лекарственным средством, необходимо посоветоваться с врачом!