Skip to main content

Лекарственные средства

0-9 | B | D | H | L | N | V | X | А | Б | В | Г | Д | Ж | З | И | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Ф | Х | Ц | Ч | Ш | Щ | Э | Ю | Я


Похудение с помощью воды

похудение с помощью воды фото

Да-да, именно прозрачная жидкость, без которой мы бы не прожили и дня (точнее, как утверждают исследователи человеческого тела, трех дней), помогает нам бороться с лишними килограммами. Мы стремимся тратить деньги на консультации диетологов, морить себя самыми изощренными диетами, кушать на ужин воздух, а всего-то надо пить много воды. Или не только пить?

Ну конечно, если увеличить употребление жидкости и на радостях позволить себе все радости мира, эффекта не будет никакого. Похудение с помощью воды требует придерживаться и других предписаний, в числе которых – правильное и сбалансированное питание, без отказа от какой-либо группы веществ, постоянные физические нагрузки, здоровый сон и отдых. Но употребление воды для похудения многие ставят на передний план.

Холодная вода в душе, теплая вода в стакане – это правило следует запомнить и использовать в войне с килограммами.

Но все-таки существуют разные варианты употребления воды в целях коррекции фигуры. Следуя слухам и домыслам, которые зачастую влияют на страждущих гораздо эффективнее рекламных кампаний, люди придумали добавлять в воду всевозможные стимуляторы обмена веществ. Такая традиция пошла издавна, и на Руси знали свои методы «выживания» в период говений. Взять хотя бы укропную воду, которой еще в 19 веке лечили каждого растолстевшего барина.

Каждый народ имел свои рецепты от переедания, и они со временем трансформировались во всевозможные пикантные специи и приправы к блюдам. Так, в следующий раз, когда будете выбрасывать листик мяты или дольку лимона в сторону, задумайтесь об их назначении в этом блюде (коктейле). А в этой статье описаны лишь несколько вариантов похудения с помощью воды.

Начнем, пожалуй, с самого простого – вода с обыкновенной солью, а лучше всего с морской. Собственно, рассказывать о пользе солей магния и кальция для организма - мало смысла, достаточно понять, как работают вода и соль в тандеме, буквально вымывая (если кого-то не пугает это слово – то скрабируя) кишечник изнутри. В первое время употребления радикального метода может и подташнивать, но все зависит от правильно выбранной дозировки. Итак, похудение с помощью воды требует соблюдения следующей формулы: 0,03*масса тела=количество воды, теперь количество воды*1,25=количество соли. Например, вы весите 70кг, значит воды должны употреблять 70*0,03=2,1л, а соли 2,1*1,25=2,62г. Такую воду надо употреблять в течение всего дня натощак, минут за 30 до еды, плюс, конечно, уменьшить посол кулинарных блюд.

Хотя по поводу того, насколько эффективно похудение с помощью соленой воды, можно и поспорить: соль может выступить причиной гипертонии, отеков, а то и камней в почках. У «белой смерти» есть младшая сестра-альтернатива – сода. Ее основное назначение – понижение кислотности в желудке, как следствие – снижение аппетита и замедление всасывания жиров в кровь. Но и здесь есть опасность навредить стенкам внутренних органов, так как в случае злоупотребления дозировкой, на них образуются мелкие язвочки. Вода с содой не менее эффективна в составе солевых ванн для тела, отличного способа разогнать кровь, а вместе с ней – шлаки и токсины.

Многие спрашивают: зачем пить воду, если можно получить жидкость из других продуктов, например, огурцов, арбузов и яблок? Распространенное заблуждение, которое приводит к страшным последствиям – обезвоживанию организма. Хотя есть и синергетическая альтернатива – огуречная вода.

Любая жидкость, кроме воды, моментально выводится из организма работой почек и печени, именно чистая теплая вода способствует вымыванию вредных веществ и насыщению влагой клеток тела в борьбе с расщеплением жиров.

До сих пор популярна медовая вода, или даже мед с водой по отдельности: чайная ложечка пчелиного нектара на стакан теплой водички по утрам за 30 минут до еды. Можно добавить сок лимона, еще более вкусна вода с лаймом и медом: организм насыщается витамином С и антиоксидантами, а главное – «просыпается» (или известная вода с лимоном для похудения).

Рассматривая экзотические методы похудения с помощью воды, особое внимание хочется обратить горячо обсуждаемому шунгиту. Этот природный минерал является очередным соединением углерода, но, в отличие от алмаза или угля, содержит всю таблицу Менделеева плюс одно очень полезное вещество – фуллерены. Каталитические свойства шунгитовой воды повышены, она действует как адсорбент, впитывая все вредоносное в нашем организме. Чтобы приготовить снадобье, достаточно промыть минерал от грязи в сите, залить сырой водой и настоять от 1 до 3, но не более суток. Также с Востока к нам пришел рецепт – вода с карри: любые острые специи, в том числе корица и имбирь, ускоряют обмен веществ в организме.

Минеральная вода в общем и вода марки «Донат» в частности тоже играет свою роль в обретении стройности наших фигурок. Магниевая вода «Донат» содержит в себе такое количество магния и сульфатов, что при попадании в кровь они моментально восполняют водный баланс всех клеток организма, а главное – очищают кишечник, обладают также мочегонными и желчегонными свойствами. Словом, идеальное слабительное, усилить эффект которого поможет разве что бабушкин заговор воды.

А вот еще один явно экзотический рецепт – коралловая вода из разновидности кораллов Санго. Эти подводные обитатели атоллов по своему строению довольно близки к нашим костям, и даже используются в протезировании. Но гораздо интереснее свойства коралловой воды действовать как адсорбент, нормализуя обмен веществ и ощелачивая организм. Эффективна при разведении кораллов только горячая вода, выпивать нужно в теплом виде, пока не образовался кальциевый осадок.

В заключение хотелось бы еще раз подчеркнуть, что одно употребление воды не поможет побороть нежелательные сантиметры: надо как минимум соблюдать правильную диету, а то и разгрузочную, например, рисовую. Вода эффективна не только при приеме внутрь, ледяная струя душа по утрам разгоняет кровь и борется с целлюлитом не хуже освежающего стаканчика, а замороженная вода в морозилке кубиками послужит хорошим массажным атрибутом для лица по утрам. Словом, полезно все, что находится в сбалансированном применении между собой, но однозначно вода – важнейшее из наших оружий.  

Рейтинг статьи: 
0
Отправить комментарий
Содержимое этого поля является приватным и не будет отображаться публично.

ВНИМАНИЕ! Прежде чем воспользоваться каким-либо лекарственным средством, необходимо посоветоваться с врачом!