Skip to main content

Лекарственные средства

0-9 | B | D | H | L | N | V | X | А | Б | В | Г | Д | Ж | З | И | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Ф | Х | Ц | Ч | Ш | Щ | Э | Ю | Я


Похудение с помощью имбиря

похудение с помощью имбиря фото

Существует немало методик снижения массы тела, и немало способов и рецептов относятся именно к похудению с помощью имбиря. Насколько реально такое изменение веса, какие доступны варианты использования удивительной восточной пряности?

Способствует ли имбирь похудению?

Действие корня имбиря на организм известно издавна. Бытовало мнение, что употребление в пищу корней свежего имбиря, а также молотого сушеного корня и даже листьев позволяет добиться не только необходимого похудения, но и неплохо простимулировать иммунную систему.

Горьковатая пряность со специфическим приятным вкусом и резким ароматом, как считается, позволяет очистить организм от некоторых паразитов. Например, от тех, которые любят селиться в сырой рыбе. Кстати, это свойство пряности оценили те, кто обожает суши – ведь для их приготовления, как правило, именно сырую рыбу и используют. Мода на суши немыслима без употребления имбиря – свежего или маринованного.

А еще имбирем можно подстегнуть тонус – пройдет утренняя слабость, повысится работоспособность, активируются внутренние ресурсы организма. Многие беременные женщины испытывают настоящую страсть к напиткам из этой пряности – ведь чай с имбирем позволяет преодолеть тяготы утреннего токсикоза и способствует укреплению здоровья.

Но главная прелесть имбиря – в неплохих (по мнению многих) результатах снижения веса или же удержания массы тела на определенном уровне. Как действует пряность? Весь секрет кроется в содержании особого вещества – гингерола, названного так на основе английского слова ginger, то есть – «имбирь». За счет гингерола и появляется особый, слегка жгучий привкус у всех блюд, в которые добавлена эта пряность. Вот что дает замечательный гингерол тем, кто выбрал похудение с помощью имбиря:

  • противовоспалительный эффект, который позволяет проводить профилактику некоторых заболеваний желудочно-кишечного тракта;

  • согревающее свойство, которое дает имбирю право считаться одним из растений, которые можно использовать с профилактическими целями в «сезон простуд»;

  • мобилизация, нормализация углеводного обмена – нарушение этой функции нередко ведет к ожирению;

  • как следствие из предыдущего свойства - благодаря термогенным особенностям пряности, допустимо использование имбиря в диетологических целях – сжигание ненужного жира является следствием улучшенного метаболизма.

Умеренность и визит на консультацию к диетологу – правило номер один для успешного похудения с помощью имбиря. Не у всех худеющих диета проходит гладко – поскольку речь идет о растении с высоким содержанием активных веществ, возможны и аллергические реакции (крапивница, высыпания, отеки), и проблемы со стороны ЖКТ. Пряность имеет такие побочные эффекты такие как:

  • проблемы со стулом – некоторые жалуются на запоры;

  • отмечают вздутие живота, тошноту, изжогу, связанные с приемом продуктов из имбиря на основе порошка из корней растения;

  • аллергические дерматиты – о них уже сказано выше.

Далеко не у всех стремящихся к снижению массы отмечаются неприятные симптомы, которые вызывает прием этого растения с целью коррекции веса. А некоторые даже привыкают к острому запаху, который обусловлен особыми эфирными веществами в составе. А богатейший комплекс витаминов, микроэлементов, некоторых важнейших для человеческого организма незаменимых аминокислот (лизина, метионина, валина) делает пряность истинным источником полезных веществ.

Как принимать это удивительное растение, чтобы добиться уменьшения объемов и заодно оздоровиться, укрепить иммунитет? Антиоксидантные и тонизирующие свойства замечательного корня проявляются в любой из методик. Так, невероятно популярны напитки на основе имбиря.

Для тех, кто настроен на быстрое похудение с помощью имбиря, пригодятся всевозможные настои корней этого растения. Важно знать, как заваривать имбирь для похудения. Имбирный напиток ускоряет обмен веществ, приводит в норму работу ЖКТ и перистальтику кишечника. Получается, что и калории будут «сжигаться» быстрее, и пища усвоится полноценно. А главное – заветное похудение, которое с помощью имбиря достигается легко и просто.

Как вариант для тех, кто не готов ежедневно выпивать несколько литров целебного чая, - можно принимать ванны с имбирем. Теплая вода, в которой растворены полезные вещества, позволит снизить тонус мышц, избавит от судорог. Мягкий тонизирующий, болеутоляющий и спазмолитический эффект – не единственная польза таких водных процедур. Гарантированы заживления небольших гнойничков, упругость, нежность и чистота кожи после принятия ванны, в которую добавлена порция настоя сухого (порошкового) имбиря. Вот только перед ночным сном принимать ванну с имбирем для похудения не стоит – процедура существенно бодрит.

Маски из имбиря относятся к «ленивому» способу избавиться от покраснений и раздражений на уязвимой коже лица. Хотите вернуть упругость щечкам и восстановить ровный тон лица? Делайте маски, призывают форумы. Готовятся такие маски просто и быстро, а эффект омолаживания (вспомним об антиоксидантных компонентах имбиря) обеспечен. 

Рейтинг статьи: 
0
Отправить комментарий
Содержимое этого поля является приватным и не будет отображаться публично.

ВНИМАНИЕ! Прежде чем воспользоваться каким-либо лекарственным средством, необходимо посоветоваться с врачом!