Skip to main content

Лекарственные средства

0-9 | B | D | H | L | N | V | X | А | Б | В | Г | Д | Ж | З | И | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Ф | Х | Ц | Ч | Ш | Щ | Э | Ю | Я


Обливание холодной водой для похудения

обливание холодной водой для похудения фото

Диеты, упражнения, таблетки – к чему только не прибегают женщины, чтобы добиться одного единственного результата – похудения. Но, как говорится – все гениальное просто. Конечно же, речь идет о том, без чего человек не проживет и трех дней – о воде.

Наверняка каждый из вас не раз слышал о том, что для похудения необходимо выпивать не менее 2 литров воды в день. Это действительно так, но существует еще один метод избавления от лишних килограммов при помощи воды, и этот простой метод - обливание.

Обливание холодной водой для похудения является одним из самых доступных способов, которым может воспользоваться абсолютно любой человек, желающий избавиться от лишнего веса. При регулярном выполнении данной процедуры происходит ускорение обмена веществ, проходят отеки, кожа становится более гладкой, упругой и эластичной.

Когда же можно приступать к обливанию холодной водой для похудения и как это делать? Вот несколько советов, которые помогут вам с выполнением данной процедуры:

  • Обливание необходимо выполнять утром (после пробуждения) пока кожа находится в разогретом состоянии – это одно из главных условий процесса похудения закаливанием.

  • Чем температура воды ниже, тем эффект будет лучше. Но если вы новичок закаливания, то начинайте с более высоких температур (около 15°С).

  • Процесс закаливания должен приносить вам только радость и положительные эмоции, если вам это не по душе, то лучше этим не занимайтесь.

  • Обливание холодной водой для похудения должно иметь определенную схему: ноги – сначала правая затем левая; руки – также правая и левая; затем живот, грудь и спина.

  • Общее время обливания около 1-2 минут.

  • Для усиления эффекта похудения сразу после процедуры необходимо растереть все тело махровым полотенцем.

Но учтите, что процедура обливания холодной водой имеет и противопоказания (так же, как и употребление воды внуть, например, воды Хуняди Янош для похудения) , к которым можно отнести:

  • Гипертоническую болезнь.

  • Инсульт.

  • Инфаркт.

  • Туберкулез в открытой форме.

  • Заболевания онкологии.

  • Критические дни.

  • Нарушение кровоснабжения мозга.

Если все вышеперечисленные проблемы со здоровьем вас миновали, то начинайте похудение при помощи холодных обливаний прямо сейчас! Поверьте в целебное действие воды и у вас все получится!

Рейтинг статьи: 
0
Отправить комментарий
Содержимое этого поля является приватным и не будет отображаться публично.

ВНИМАНИЕ! Прежде чем воспользоваться каким-либо лекарственным средством, необходимо посоветоваться с врачом!