Skip to main content

Лекарственные средства

0-9 | B | D | H | L | N | V | X | А | Б | В | Г | Д | Ж | З | И | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Ф | Х | Ц | Ч | Ш | Щ | Э | Ю | Я


5 советов в питании, которые помогут защититься от рака

Онкологические заболевания вселяют настоящий страх практически в каждого. Это заставляет ученых проводить тысячи исследований в надежде получения лекарства от раковых опухолей. В последнее время врачи советуют отказаться от вредной пищи и пересмотреть свои привычки, чтобы не допустить развития онкологических заболеваний. Ниже – 5 советов в питании, которые помогут защититься от рака.

Больше растительной пищи

Первое, что рекомендуют врачи и диетологи – это включить в свой рацион больше растительной пищи. В таких продуктах содержатся полезные витамины и антиоксиданты, защищающие нас от разных видов онкологических заболеваний. К тому же, вся растительная пища содержит огромное количество клетчатки, которая позволяет улучшить работу ЖКТ и вывести опасные токсины.

Отказ от фастфуда

Различные бургеры, колбасы и другие полуфабрикаты способны привести к появлению раковых опухолей. Дело в том, что такая еда содержит повышенное количество калорий и совсем мало полезных веществ. В результате, у человека снижаются иммунитет, что и приводит к образованию опасных опухолей.

Ограниченное количество красного мяса

В красном мясе имеется целый ряд полезных веществ. Однако при его обжаривании образуются нитрозамины, которые могут побудить развитие рака. Врачи настоятельно советуют следить за появлением красного мяса в рационе и сократить его количество до 3 раз в неделю и суммарно не более 500 г. Такие ограничения безопасны для здоровья человека.

Исключите газированные напитки

Лучше всего утолять жажду обычной водой. Различные сладкие напитки и газировка весьма калорийны и приводят к ожирению. В результате это может стать причиной появления опухолей, в т.ч. и злокачественных.

Ограничьте употребление спиртного

Существует миф, что красное вино обладает противораковыми свойствами, т.к. в нем содержится антиоксидант ресвератрол. Однако нет ни одного исследования, доказывающего, что этот антиоксидант позволяет защититься от рака. Более того, ученые доказали, что употребление алкоголя повышает количество свободных радикалов, что приводит к развитию онкологических заболеваний. В первую очередь страдают гортань, полость рта, печень, пищевод и кишечник.

Отправить комментарий
Содержимое этого поля является приватным и не будет отображаться публично.

ВНИМАНИЕ! Прежде чем воспользоваться каким-либо лекарственным средством, необходимо посоветоваться с врачом!