Skip to main content

Лекарственные средства

0-9 | B | D | H | L | N | V | X | А | Б | В | Г | Д | Ж | З | И | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Ф | Х | Ц | Ч | Ш | Щ | Э | Ю | Я


Что такое поясничный остеохондроз? Профилактика

Поясничный остеохондроз – одно из наиболее распространенных «офисных заболеваний». Часто именно сидячее положение является основным провоцирующим фактором тупой, ноющей боли в пояснице.

Мало кто знает, что в положении сидя поясничные диски испытывают 4-х кратное повышение внутридискового давления в сравнении с положением стоя.

Протрузия дисков зарождается именно в сидячем положении. Отсюда понятно, какое значение имеет мышечное равновесие между поясницей и брюшным прессом. Когда брюшной пресс ослаблен, мышцы поясничного отдела спазмируются и укорачиваются, формируя избыточный прогиб в пояснице. Позвонки, сдавливаются неравномерно, как тисками, диски не выдерживают многолетней перегрузки – начинаются протрузии и грыжи дисков со всеми вытекающими последствиями, вплоть до операции. Если напряжение мышц поясницы не одинаковое, то к болям присоединяется еще сколиоз и гиперлордоз пояницы.

Расслабить спазм мышц поясницы убрать сдавливание дисков невозможно без продуманной оптимизации брюшного пресса. Да и форма «круглого животика» нравится не всем, и многие хотели бы иметь красивый брюшной пресс.

Понять причины ослабления брюшных мышц и научиться правильно с ними работать дома и в фитнес-зале поможет прикладная кинезиология. Самое главное, что лечебная гимнастика на брюшной пресс эффективна и проста, и поэтому она нравится всем пациентам.

В этом состоит весь смысл концепции кинезиофитнеса: объединение техник диагностики и лечения прикладной кинезиологии, лечебной физкультуры и реабилитации с упражнениями в современном фитнес-зале.

Отправить комментарий
Содержимое этого поля является приватным и не будет отображаться публично.

ВНИМАНИЕ! Прежде чем воспользоваться каким-либо лекарственным средством, необходимо посоветоваться с врачом!