Skip to main content

Лекарственные средства

0-9 | B | D | H | L | N | V | X | А | Б | В | Г | Д | Ж | З | И | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Ф | Х | Ц | Ч | Ш | Щ | Э | Ю | Я


Опасный стресс: как понять, что он уже рядом?

Стресс – один из самых главных факторов, негативно влияющих на наше здоровье. Он отрицательно воздействует не только на нервную систему, но и на все наши органы по отдельности и на организм в целом.

Какие признаки говорят о том, что вы находитесь в состоянии стресса?

  • Проблемы со сном. Необязательно это бессонница. Вы можете отключаться сразу, как попадаете в кровать. Но предательский организм будит вас посреди ночи или за полтора часа до будильника – и вы все равно не высыпаетесь.
  • Непроизвольный тик. Дергающийся глаз – это практического обыденное явление в жизни взрослого человека. На самом деле, это вовсе не безобидная вещь – таким образом, организм подает нам сигнал о чрезмерно перенапряжении нервной системы.

  • Холодные руки. В стрессовом состоянии у некоторых людей ухудшается кровообращение. Один из симптомов того, что это случилось – холодные руки. Их можно согреть физическими упражнениями, но это только лишь убирает внешнее проявление стресса.
  • Отсутствие аппетита или его повышение. Если не можете «запихнуть» в себя завтрак, а потом и обед, и еле справляетесь с ужином – это повод задуматься о своем психическом здоровье. Обратная ситуация тоже может говорить о стрессе – некоторые организмы требуют от человека подчиниться обжорству, чтобы хоть как-то порадовать себя.
  • Проблемы с кожей. Стрессовое состояние, особенно зимой, становится катализатором для сухости кожи. На руках и лице она даже может шелушиться. Но истощенная нервная система также может о себе напомнить и другими проблемами – чрезмерной жирностью или высыпаниями.
  • Потливость. Мы можем сильно потеть, не только когда нервничаем в конкретный момент времени. Общий стресс может сказаться на организме абсолютно также. А еще иногда начинают потеть неожиданные места, например, уши или середина бедра.
  • Болит голова или живот. Эти два органа почему-то быстрее всего реагируют на нервозность своего обладателя. Если же вы в целом не можете расслабиться уже долгое время, то тоже можно ждать головной боли или неприятных ощущений в области живота.

Если вы обнаружили у себя стресс, попробуйте бороться с ним самостоятельно или же обратитесь к врачу. Не пускайте все на самотек!

Отправить комментарий
Содержимое этого поля является приватным и не будет отображаться публично.

ВНИМАНИЕ! Прежде чем воспользоваться каким-либо лекарственным средством, необходимо посоветоваться с врачом!