Skip to main content

Лекарственные средства

0-9 | B | D | H | L | N | V | X | А | Б | В | Г | Д | Ж | З | И | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Ф | Х | Ц | Ч | Ш | Щ | Э | Ю | Я


Как предотвратить появление гастрита

Гастритом называется поражение или воспаление слизистой оболочки желудка. Это заболевание достаточно распространено и весьма опасно, так как некоторые формы гастрита могут приводить к образованию язв и даже раку желудка.

Поэтому важно постоянно проводить профилактику против гастрита. Соблюдение нескольких простых правил поможет избежать этого неприятного заболевания. Ниже несколько рекомендаций, которые помогут избежать гастрита.

  • Пейте больше воды. Для нормального пищеварительного процесса необходимо частое поступление воды, т. к. вода разбавляет концентрацию желудочного сока и некоторые ферменты, участвующие в пищеварении, активизируются благодаря воде.
  • Питайтесь правильно. Не нужно злоупотреблять вредными продуктами, особенно теми, которые чаще всего можно встретить в нашем рационе (бутерброды с колбасой, чипсы, продукты с добавками и т. д.). Нежелательна для желудка и острая еда, она способна раздражать слизистую оболочку.
  • Соблюдайте режим питания. Старайтесь употреблять пищу в одно и то же время, при этом перерывы должны быть не более 4-х часов. В такое случае организм сможет выделять желудочные кислоты тогда, когда это будет необходимо.
  • Двигайтесь после приема пищи. Особенно это касается ужина. Если после приема пищи сразу лечь спать, то пища может вернуться обратно в пищевод, что вредно для организма.
  • Не курите. Сигаретный дым может попадать не только в легкие человека, но и в желудок, а при попадании в желудок может раздражаться его оболочка. Особенно это касается курения натощак.

И помните, лишь правильное питание поможет сохранить ваш организм в порядке. И еще, спокойно кушайте домашнюю выпечку, т. к. она не вызывает гастрита, вкусна и иногда даже полезна.

Отправить комментарий
Содержимое этого поля является приватным и не будет отображаться публично.

ВНИМАНИЕ! Прежде чем воспользоваться каким-либо лекарственным средством, необходимо посоветоваться с врачом!