Skip to main content

Лекарственные средства

0-9 | B | D | H | L | N | V | X | А | Б | В | Г | Д | Ж | З | И | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Ф | Х | Ц | Ч | Ш | Щ | Э | Ю | Я


5 популярных народных средств против бессонницы

Бессонница является большой проблемой, ведь из-за неё нарушается сон, и, как следствие, днём человек чувствует себя усталым и разбитым. Она влечёт за собой понижение жизненных сил, и человек не может нормально жить и работать. Также бессонница способствует развитию различных заболеваний.

Появлению бессонницы предшествует множество различных факторов:

  • перенапряжение;
  • тревога;
  • стресс;
  • депрессия;
  • беспокойство.

Врачи при бессоннице рекомендуют принимать различные таблетки и капли, но также есть и народные средства, которые знакомы людям ещё с давних времён.

  • Напиток с валерьяной. Он позволяет успокоить нервную систему и прекрасно подходит при стрессе или депрессии. Чтобы был хороший эффект корень данного растения режется на мелкие кусочки и заливается холодной водой, после чего он должен настояться 12 часов. Также можно для усиления эффекта добавить мелиссу или ромашку.
  • Если бессонница вызвана беспокойствами или раздражением, то можно использовать шишки хмеля. Шишки также необходимо измельчить и залить водой, но как они постоят, их необходимо прокипятить.
  • Лаванда и ее аромат снимают напряжение и раздражение. Из этого цветка получается отличный отвар. Цветок заливается кипятком и настаивается 20 минут, после чего выпивается в 3 этапа. Также рекомендуется хотя бы раз в месяц принимать ванны с этим настоем или маслом лаванды.
  • Ещё одним прекрасным растением можно считать пассифлору. Она прекрасно избавляет от сонного недуга. Готовят отвар так, как и в предыдущих случаях, но выпивают его только перед сном.
  • Листья салата, корень сельдерея, плоды боярышника, семена укропа, листья пустырника хороши не только в приготовлении блюд, но и в лечебных целях. Отвар из этих растений отлично снимает бессонницу. Отвар готовится так, как и во втором случае.

Стоит помнить, что травы могут вызвать аллергическую реакцию и раздражение кожи, поэтому не стоит злоупотреблять чаем и отварами. Также перед употреблением необходимо ознакомиться с противопоказаниями.

Врачи пришли к выводу, что травы в умеренном количестве очень полезны для человека и хорошо влияют на его самочувствие. Каждый сам вправе выбирать способ борьбы с бессонницей.

Отправить комментарий
Содержимое этого поля является приватным и не будет отображаться публично.

ВНИМАНИЕ! Прежде чем воспользоваться каким-либо лекарственным средством, необходимо посоветоваться с врачом!