Skip to main content

Лекарственные средства

0-9 | B | D | H | L | N | V | X | А | Б | В | Г | Д | Ж | З | И | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Ф | Х | Ц | Ч | Ш | Щ | Э | Ю | Я


Что же делать, если растянул мышцу на ноге?

Повредить мышцу на ноге несложно, - достаточно просто поскользнуться, оступиться или превысить обычную нагрузку на неё. Поэтому нужно знать, как оказать себе помощь, - если растянула мышцу на ноге, что делать в первую очередь?

Растяжение мышц не представляет собой опасность для жизни, но оно ограничивает человека в движении своей болезненностью. Чтобы не перепутать растяжение мышц на ноге с более серьёзной травмой, нужно знать симптомы, по которым можно его определить. Какие эффективные меры нужно предпринять для того, чтобы как можно скорее избавиться от боли, если растянута мышца на ноге, что делать для её восстановления?

Резкие движения, чрезмерные нагрузки, неудачные падения - все это может привести к растяжению мышц на ноге. Никто от этого не застрахован, так как травму можно получить в любом возрасте и не только спортсменам или танцорам, а и при обычных бытовых обстоятельствах. По этим причинам каждому нужно знать, что делать, если растянул мышцу на ноге, как оказать первую медицинскую помощь пострадавшему, и чем лечиться в дальнейшем. Растяжение мышц ноги симптомы у всех вызывает практически одинаковые: боль (её сила зависит от тяжести полученной травмы), отечность, гематомы. Все это на определенное время ограничивает больного в движении. При сильной травме может возникнуть слабость, тошнота и повышение температуры.

Если растянул мышцу на ноге, что делать в первую очередь ?Обеспечить покой, ни в коем случае не нагружать
ее. Уменьшить боль поможет холодный компресс, например, используя лед (если его
нет, можно применить любой холодный предмет). Важно знать, что лёд нужно
прикладывать поверх ткани, наложенной на поврежденное место (его можно положить
в небольшой мешочек, сшитый из ткани). Это делают для того, чтобы защитить кожу
от обморожения. Холодный компресс прикладывают минимум на 20 минут.

На область повреждения
важно наложить фиксирующую повязку с помощью эластичного бинта, а ногу держать
в приподнятом состоянии. Травмированного (как можно скорее) должен осмотреть
специалист, чтобы поставить правильный диагноз и назначить соответствующее
лечение. Если диагноз "растяжение мышц на ноге" подтвержден, то лечение предполагает следующие шаги, приведенные ниже:

- В течение нескольких суток после получения травмы к больному месту нужно прикладывать холодный компресс с интервалом в каждые 3 - 4 часа.

- В день, когда произошла травма, можно использовать гели, мази и кремы, которые оказывают обезболивающее, охлаждающее, противовоспалительное, противоточное действие, при этом нужно выбирать такие, которые не вызывают сильное раздражение и прилив крови.

- Спустя несколько дней холодные компрессы заменяют на согревающие (можно прикладывать мешочек с нагретой солью или речным песком, грелку), применяют горячие ванны и согревающие мази. Рекомендуется дважды в день наносить йодную сетку.

- После того, как боль пройдет, очень полезны легкие массажи (поглаживание по кругу, вверх и вниз), а так же физические упражнения (медленные повороты ногой в разные стороны), которые назначит врач. Все эти меры помогут ускорить процесс выздоровления.

Лечение медицинскими препаратами можно совмещать с народной медициной. Вот некоторые действенные рецепты:

- одну часть золы виноградных побегов смешать с оливковым маслом, взятым в 4 раза больше, и смазывать этой смесью ногу в области растяжения;

- столовую ложку измельченного хозяйственного мыла, 2 столовые ложки воды и яичный желток перемешать до однородного состояния, выложить на марлю и прикладывать в виде компресса, закрепив сверху бинтом.

По мере выздоровления после травмы, мышцу ноги необходимо умеренно нагружать небольшими и регулярными нагрузками. Ходьба с тросточкой ускорит её восстановление, во время таких нагрузок повреждённая мышца должна поддерживаться эластичным бинтом. Сроки выздоровления зависят от тяжести полученной травмы, для каждого человека они индивидуальны. В медицине различают 3 степени тяжести растяжения мышц: умеренная, средняя и разрыв. Первая характеризуется не сильными болевыми ощущениями и проходит за несколько дней. Вторая - резкой болью при попытке напрячь мышцу, процесс выздоровления длится пару недель. Третья отличается сильной болью, кровоподтеком и невозможностью движения, лечение требует продолжительного времени (месяц и больше).

Причин для растяжения мышц несколько: недостаточная ежедневная физическая активность; чрезмерная нагрузка на мышцу; усиленная тренировка без предварительной разминки. Зная эти факторы, можно предпринимать меры, чтобы свести риск травмирования к минимуму.

Травма - неприятное событие в жизни любого человека, растяжение мышц на ноге - не исключение, но знание того, как правильно помочь себе или ближнему в экстренной ситуации, будет содействовать скорейшему выздоровлению и возвращению к активному образу жизни.

Рейтинг статьи: 
0

Отправить комментарий
Содержимое этого поля является приватным и не будет отображаться публично.

ВНИМАНИЕ! Прежде чем воспользоваться каким-либо лекарственным средством, необходимо посоветоваться с врачом!