Skip to main content

Лекарственные средства

0-9 | B | D | H | L | N | V | X | А | Б | В | Г | Д | Ж | З | И | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Ф | Х | Ц | Ч | Ш | Щ | Э | Ю | Я


4 серьезные проблемы со здоровьем, к которым приводят диеты

Придерживаясь любой диеты, мы не задумываемся, к каким проблемам со здоровьем она может привести. Большинство барышень ориентируются на мнение подруг, отзывы в интернете и телепередачи, поэтому имеют негативные последствия для здоровья.

Рацион без лактозы.

Раньше эту диету рекомендовали тем, у кого был выявлен недостаток фермента, который отвечает за переработку лактозы. Потом её стали применять для ограничения количества сахара в рационе. Если её придерживаться, то за месяц можно сбросить до трех килограммов, главное, чтобы дневная норма калорий не превышала отметку в 1500.

Последствия. Придерживаясь этой диеты, возникает дефицит кальция, и вероятность развития остеопороза возрастает в несколько раз.

Безглютеновая диета.

В последнее время данная диета стала очень популярной. Как известно, глютен – это белок, которого достаточно в ячмене, пшенице и ржи. Чтобы получить хороший результат, нужно отказаться от фастфуда, макаронных изделий и хлеба.

Последствия. Здоровый человек не должен исключать глютен из рациона питания, это может привести к нехватке витамина В, кальция и железа.

Веганская диета.

Придерживаясь этой диеты, запрещено употреблять молочные продукты, мясо, птицу и яйца. Эффекта можно добиться лишь в том случае, если продукты – заменители будут подобраны правильно.

Последствия. Низкий гемоглобин, дефицит витамина В12 и цинка.

Низкоуглеводная диета.

Поступление в организм полезных веществ снизится, если не употреблять овощи, фрукты и крупы, так как они являются источником клетчатки и углеводов.

Последствия. Соблюдая низкоуглеводную диету, происходит замедление процесса обмена веществ, создается большая нагрузка на почки.

Отправить комментарий
Содержимое этого поля является приватным и не будет отображаться публично.

ВНИМАНИЕ! Прежде чем воспользоваться каким-либо лекарственным средством, необходимо посоветоваться с врачом!