Skip to main content

Лекарственные средства

0-9 | B | D | H | L | N | V | X | А | Б | В | Г | Д | Ж | З | И | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Ф | Х | Ц | Ч | Ш | Щ | Э | Ю | Я


Как укрепить кровеносные сосуды осенью?

Четыре универсальных совета помогут вам в осенний период укрепить сосуды и укрепить здоровье.

  1. Зеленый чай. В этом напитке содержится витамин Р, который предотвращает внутреннее кровотечение и укрепляет кровеносные сосуды. Этот вид чая нужно пить, когда он горячий, в холодном напитке большая концентрация танина.
  2. Витамин С. Если вы не страдаете аллергией на цитрусовые, то обязательно введите этот мощный антиоксидант в свой рацион. Отличным источником витамина С является клюквенный сок и шиповник.
  3. Тренировки. Занятия спортом – это отличная профилактика для здоровья сосудов, так как во время физической активности кровоток улучшается. Полезно бегать трусцой, плавать, заниматься аэробикой и проводить кардио нагрузки.
  4. Контрастный душ. Перепады горячей и холодной воды благотворно влияют на состояние сосудов, к тому же такая процедура делает вас более гибкими.
Отправить комментарий
Содержимое этого поля является приватным и не будет отображаться публично.

ВНИМАНИЕ! Прежде чем воспользоваться каким-либо лекарственным средством, необходимо посоветоваться с врачом!