Skip to main content

Лекарственные средства

0-9 | B | D | H | L | N | V | X | А | Б | В | Г | Д | Ж | З | И | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Ф | Х | Ц | Ч | Ш | Щ | Э | Ю | Я


Как защитить сердце в жару и не допустить инфаркта

Жаркое лето оставляет не только загар на теле, но может вызвать обострение хронических заболеваний.
Как в жару защитить сердце и не заработать инфаркт?
Когда на улице температура воздуха выше 30 градусов, организм переходит в усиленный режим работы. У здорового человека появляется одышка, учащается пульс и повышается потоотделение. Люди, страдающие ишемической болезнью и гипертоники, оказываются на больничной койке с приступами тахикардии и стенокардии.

Большой риск для здоровья представляет собой работа на огороде в летний знойна. Специалисты предупреждают, что активная работа на приусадебных участках может спровоцировать инфаркт. Поэтому нужно чередовать работу и отдых, не заниматься прополкой и сбором урожая в жару. Опасно долго работать в согнутом положении и опустив голову, так как происходит нарушение оттока крови и давление повышается.

После длительного пребывания под палящими лучами солнца опасно резко погружаться в водоем, можно спровоцировать спазм сосудов.

Чтобы сердце работало без сбоев, ему необходимо обеспечить хорошие условия. Подолгу не следует находиться в душном помещении, ограничить пребывание под солнцем и всегда иметь при себе валидол, валокордин и нитроглицерин.

Люди, которые не страдают заболеваниями сердца, в жару должны отказаться от употребления слишком жирной пищи, сигарет и алкоголя. Важно пить до двух литров чистой воды в день и тогда организму не грозит обезвоживание, а значит, не придется испытывать свое сердце на прочность.

Что способствует укреплению сердечно – сосудистой системы?

  1. Петрушка и сельдерей. Петрушка снижает артериальное давление, а сельдерей оказывает положительное воздействие на артерии и стенки сосудов, благодаря содержанию особых веществ фталидов.
  2. Томатный сок. Летом нужно пить как можно больше этого напитка, ведь помидоры богаты клетчаткой, калием и антиоксидантами. Такой набор полезных веществ снижает внутричерепное и артериальное давление.
  3. Калий и магний. Для полноценной работы сердца требуется данные микроэлементы, поэтому летом налегайте на молодую фасоль, шиповник, изюм и печеный картофель.
Отправить комментарий
Содержимое этого поля является приватным и не будет отображаться публично.

ВНИМАНИЕ! Прежде чем воспользоваться каким-либо лекарственным средством, необходимо посоветоваться с врачом!