Skip to main content

Лекарственные средства

0-9 | B | D | H | L | N | V | X | А | Б | В | Г | Д | Ж | З | И | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Ф | Х | Ц | Ч | Ш | Щ | Э | Ю | Я


Чем питаться в дороге?

Все мы любим путешествовать, а некоторые из нас часто совершают перелеты и ездят в другие города по рабочим делам. Чем нужно питаться в дороге, чтобы не голодать и не навредить здоровью?

1. Вода. В любом городе вода отличается от той, что у нас дома, не говоря уже о другой стране. Если вода не подходит, может появиться запор, вздутие живота и диарея, поэтому в дороге лучше пить бутилированную воду.

2. Фрукты любят все, и дети, и взрослые. Благодаря им можно быстро утолить голод, они не испачкают вещи в сумке и легко в ней поместятся. С собой рекомендуется брать яблоки, бананы, апельсины и груши.

3. В дороге желательно воздержаться от шоколада и сладких напитков. Сахарозаменители негативно воздействуют на организм.

4. Если продукты, которые вы брали в дорогу, закончились, купите лучше орехи или фрукты.

5. В пути пригодится магний в таблетках, он способствует крепкому сну и помогает в случае запора.

6. Для акклиматизации пищеварительной системы требуется время, а пробиотики улучшают пищеварение, поддерживают иммунитет и предотвращают запоры.

7. Откажитесь от кофе и алкоголя. Эти напитки ухудшают сон и пищеварение. К тому же, алкоголь оказывает негативное влияние на иммунитет, а он должен отлично работать и защищать вас от незнакомых вирусов в чужой стране.

Отправить комментарий
Содержимое этого поля является приватным и не будет отображаться публично.

ВНИМАНИЕ! Прежде чем воспользоваться каким-либо лекарственным средством, необходимо посоветоваться с врачом!