Skip to main content

Лекарственные средства

0-9 | B | D | H | L | N | V | X | А | Б | В | Г | Д | Ж | З | И | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Ф | Х | Ц | Ч | Ш | Щ | Э | Ю | Я


Лучшие средства в борьбе со сном

Сон – это перезагрузка организма. Все жизненноважные функции организма человека отдыхают во время сна, и каждый должен это понимать. Но как быть людям, которые по объяснимым причинам не имеют достаточного времени на сон. В основном это касается водителей. Ведь иногда им приходится не спать сутками. И помочь, как не уснуть за рулем поможет эта статья.

Существует много способов борьбы со сном и вам будут предложены самые распространенные и самые эффективные:

1) Научно доказано, что холод является одним из средств против сна. Ведь, если прикладывать сонному человеку что-нибудь холодное к вискам, сонливость обязательно пройдет. Этот способ может быть отличным помощником, как на работе, так и экстренно, если уже деваться некуда. Но важно помнить, что его действие не долгое, тем не менее, стаканчик холодного лимонада или кусочек льда способны вернуть к жизни.

Для водителей в дороге есть еще одно прохладительное средство, это мятные леденцы. За счет продолжительного эффекта охлаждения дыхательных путей они способны отогнать сон.

2) Самый известный способ для каждого это употребление горячих напитков, таких как, крепко заваренный чай или кофе. Всем известно, что кофе не только имеет заманчивый аромат и вкус, но так, же обладает веществами и витаминами, необходимыми для человека, которые дают организму заряд бодрости.

Зеленый или черный чай, только обратите внимание, крепко заваренные являются отличным источником энергии. Но, если выбирать между кофе и чаем, лучше отдайте предпочтение именно чаю. Так как со спадом действия кофеина, может наступить сонное состояние, более сильное, чем было до выпитого кофе.

Не стоит забывать и про какао, который в совокупности с другими способами, может обеспечить подъем настроения и бодрости, тем более что никаких противопоказаний в его употреблении нет, в отличии с кофе, так что пейте его на здоровье.

3) Не стоит забывать и про физическую нагрузку. Ведь именно она способна поднять давление и таким образом прогнать вашу сонливость. Для этого не стоит прибегать к тяжелым нагрузкам, достаточно бега или ходьбы на месте, махов руками или ногами и т.д.

4) Витамины группы С также являются источником бодрости.

5) Все мы знаем об отрицательном действии всевозможных энергетиков на наш организм, но если принимать такой напиток правильно и с умом можно добиться продолжительного эффекта бодрости.

6) Как ни странно, но чеснок также способен стимулировать организм, ведь он отлично разгоняет кровь и не дает организму заснуть.

Если взять все перечисленные советы во внимание, и употреблять их с умом, то заряд бодрости гарантирован вам на долгое время. Но, не забывайте, что лучшее средство, это сон, поэтому высыпайтесь и бодрствуйте.

Отправить комментарий
Содержимое этого поля является приватным и не будет отображаться публично.

ВНИМАНИЕ! Прежде чем воспользоваться каким-либо лекарственным средством, необходимо посоветоваться с врачом!