Skip to main content

Лекарственные средства

0-9 | B | D | H | L | N | V | X | А | Б | В | Г | Д | Ж | З | И | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Ф | Х | Ц | Ч | Ш | Щ | Э | Ю | Я


Полезная информация для людей, которые всё время мёрзнут!

При любой погоде, времени года и температуре за окном «мерзляки» трясутся, как от сильного озноба. От холода не спасает самая теплая верхняя одежда, свитера, шерстяные носки и одеяла.

Специалисты утверждают, что причин такой сверхчувствительности к низким температурам может быть несколько, и они вовсе не означают нездоровье.

Склонность к повышенной чувствительности к холоду почти всегда имеют женщины. Все дело в распределении энергии, которая в женском организме направлена, прежде всего, на обогрев внутренних органов, а руки и ноги при этом мерзнут. Стройные и худощавые люди с преобладание мышечной массы мерзнут чаще, чем обладатели большого слоя подкожной жировой клетчатки. Люди среднего возраста и пожилые более чувствительности к холоду, чем молодые, так как со временем все обменные процессы в организме, в том числе и кровоток, замедляются.

Наличие определенных проблем со здоровьем, в числе которых многие хронические болезни и вегето-сосудистая дистония, способствуют повышению чувствительности к холоду. Низкое давление приводит к дефициту энергии, в результате чего спать хочется почти постоянно, слабость и утомляемость повышены, а руки и ноги мерзнут даже при незначительной влажности.

Нехватка в организме некоторых веществ может заставить человека мерзнуть – дефицит железа является типичной причиной подобной проблемы. Сопутствующими симптомами могут быть частые обмороки, бледность и плохие ногти и волосы. Специалисты уверяют, что постоянное ощущение холода само по себе свидетельствует о нехватке железа. Прием мультивитаминных комплексов и иммуномодуляторов позволяют решить проблему довольно быстро, но перед началом курса стоит обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Гормональные изменения в организме также могут привести к повышенной чувствительности к низким температурам; это касается периода беременности и лактации. Нередко подростки начинают сильно мерзнуть во время гормональной перестройки в пубертатном периоде, что может усилиться за счет стрессов.

Дисфункции щитовидки, обычно сопровождающиеся апатией и постоянной слабостью, приводят к чувству холода. При диабете стенки кровеносных сосудов поражены, из-за чего отток крови нарушается. В результате человек мерзнет намного сильнее.

Эффективных способов избавиться от преследующего чувства холода - множество. Перестать мерзнуть достаточно просто, нужно лишь следовать советам специалистов. Одежда должна всегда соответствовать погоде за окном, даже если это будет казаться неуместным. Черный чай перед далекой прогулкой поможет согреться и не мерзнуть; кофе для этих целей не подойдет, поскольку может привести к спазмам кровеносных сосудов и замедлению кровотока.

Изменение повседневного рациона питания – один из главных способов прекратить мерзнуть. При холодной погоде основную часть пищи должны составлять бульоны – высококалорийные и достаточно наваристые. Мясо, богатое железом, будет кстати для гарниров или вторых блюд. Постоянные спазмы кровеносных сосудов постепенно сходят на нет при постоянном употреблении рыбы и рыбьего жира.

Если нет повода или желания обращаться за советом к медицине официальной, можно начать с нетрадиционных методов. Различные витаминные чаи, травяные настои и отвары могут помочь повысить иммунитет.

При отсутствии противопоказаний можно заняться самозакалкой. Начинать рекомендуется с контрастного душа, а ходьба босиком летом или дома поможет ускорить процесс. Любые физические нагрузки помогут избавиться от зябкости - бег, плавание, аэробика или танцы помогут укрепить организм, но в случае заболеваний относиться к выбору нужно достаточно серьезно.

Тонкая подошва обуви может привести к постоянному ощущению холода на улице. Если кроссовки и туфли не в состоянии обеспечить достаточный уровень тепла и комфорта, то можно использовать дополнительную шерстяную стельку. Старым и проверенным средством от постоянного холода является обычный перцовый пластырь, который нужно наклеивать на стопу; сверху лучше одеть теплые носки. Данное средство не подходит для обладателей чувствительной кожи, поскольку многочасовое ношение пластыря может привести к раздражению или началу воспалительного процесса.

Комплексное обследование, включающее сдачу анализов, консультацию с терапевтом и более специализированные исследования чаще всего помогают выявить проблему, если это - заболевание. Визит к врачу откладывать не стоит, если постоянной зябкости на протяжении нескольких лет сопутствуют прочие неприятные симптомы.

Постоянное чувствительность к холоду иногда может являться следствием серьезного заболевания, так что пренебрегать проблемой, несмотря на всю ее кажущуюся несерьезность, не стоит ни в коем случае.

Отправить комментарий
Содержимое этого поля является приватным и не будет отображаться публично.

ВНИМАНИЕ! Прежде чем воспользоваться каким-либо лекарственным средством, необходимо посоветоваться с врачом!