Skip to main content

Лекарственные средства

0-9 | B | D | H | L | N | V | X | А | Б | В | Г | Д | Ж | З | И | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Ф | Х | Ц | Ч | Ш | Щ | Э | Ю | Я


Что такое переутомление?

Постоянное психическое напряжение, физические и умственные перегрузки, современные стрессы и многие другие факторы приводят к переутомлению, ослаблению организма и даже к серьезным болезням.

В физиологии утомление может свидетельствовать об истощении внутреннего резерва организма, как следствие ухудшается работа сердца, замедляется темп работы, страдает координация и ритмичность движения.

В психологии утомление можно рассматривать как некое психическое состояние, характеризующееся чувством слабости, сонливостью, нарушением мышления, ослаблением воли, расстройством процессов восприятия, нарушением памяти, трансформацией мотивов деятельности, нарушением двигательных функций, расстройством внимания.

Чувство слабости проявляется как снижение собственных сил и способностей, чувства неуверенности в собственных действиях. Нарушение мышления сказывается, в основном, на подмене поиска новых решений готовыми стандартными шаблонами либо в неупорядоченности, дезорганизации мышления.

Снижение решительности, настойчивости и самоконтроля характеризует снижение воли. Нарушение памяти выражается в ухудшении запоминания, удержании информации, затруднительном воспоминании из долговременной памяти.

Трансформация мотивов деятельности – начинают преобладать мотивы «прекращения труда» или «отлынивания», если все же работу надо выполнять, то она будет сопровождаться отрицательными эмоциями.

Важно научиться профилактике переутомления. К профилактическим мерам относятся физические упражнения, режим дня, режим питания, организация труда и отдыха, закаливание и аутогенные тренировки.

Отправить комментарий
Содержимое этого поля является приватным и не будет отображаться публично.

ВНИМАНИЕ! Прежде чем воспользоваться каким-либо лекарственным средством, необходимо посоветоваться с врачом!