Skip to main content

Лекарственные средства

0-9 | B | D | H | L | N | V | X | А | Б | В | Г | Д | Ж | З | И | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Ф | Х | Ц | Ч | Ш | Щ | Э | Ю | Я


Используем ягоды годжи в диете Дюкана

Многие диетологи и прочие специалисты сейчас рассматривают в качестве продукта для похудения ягоды годжи. Дюкан также не остался от такого в стороне и включил в свою диету годжи. Дюкан дал на сей счет ряд разъяснений и рекомендаций.

Не так давно на знаменитые китайско-тибетские ягоды годжи и их уникальные свойства обратили внимание не только "простые смертные". Ученые тоже за последние полтора десятилетия провели немало изысканий по поводу данных плодов.

В том числе они изучали возможность применения сих даров природы в качестве продукта для снижения веса. Те выводы, к коим пришли люди науки, сделали возможным применять во всевозможных программах похудения и ягоды годжи. Дюкан, французский медик и создатель диеты собственного имени, тоже не остался от подобных сведений в стороне.

Хотя он вполне справедливо полагает, что фрукты и ягоды (очевидно, из-за достаточно высокого содержания в них сахара) и похудение - фактически несовместимые понятия, все же он для годжи сделал в этом плане исключение, заявив, что даже с первой - "атакующей" - фазы его диета возможно применять данные плоды.

Если задаться целью выяснить, почему Пьер Дюкан пришел к подобным умозаключениям, все станет предельно ясным. Французского диетолога убедило то, что благодаря своему химическому составу годжи способствуют снижению уровня кортизола - гормона, в числе прочих свои свойств вызывающего приступы "обжорства" и тягу к сладкому. Кроме того, ряд компонентов азиатских ягодок способствует регулированию уровня сахара и холестерина в крови. Также в чудодейственных плодах есть ряд нутриентов, благодаря которым затрудняется усвоение жира из еды и, соответственно, его накопление, а вот метаболизм напротив - значительно ускоряется, что в свою очередь будет препятствовать ожирению и споспешествовать утрате избытка килограммов.

Касательно того, какова для сидящих на его диете допустимая суточная доза годжи, Дюкан заявил, что это не более одной-трех столовых ложек. Собственно, данное утверждение согласуется с заявлениями ряда специалистов на сей счет, считающих, что в больших количествах данные ягоды ядовиты.

Впрочем, относительно дозы есть определенное ранжирование в зависимости от фазы диеты Дюкана. Так, одна столовая ложка - предел во время "Атаки" либо белковых дней "Круиза", две - при протеиново-овощных днях последнего, три - для тех, кто переживает уже "Консолидацию".

Между тем, не стоит полагаться в подобных вещах лишь на годжи. Эти плоды окажут эффект исключительно в сочетании с выполнением иных дюкановских рекомендаций. Кроме того, не следует гнушаться интенсивными физическими упражнениями.

Рейтинг статьи: 
0

Отправить комментарий
Содержимое этого поля является приватным и не будет отображаться публично.

ВНИМАНИЕ! Прежде чем воспользоваться каким-либо лекарственным средством, необходимо посоветоваться с врачом!