Skip to main content

Лекарственные средства

0-9 | B | D | H | L | N | V | X | А | Б | В | Г | Д | Ж | З | И | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Ф | Х | Ц | Ч | Ш | Щ | Э | Ю | Я


Дозировка ягод годжи: сколько в день?

Как правильно употреблять ягоды годжи, сколько в день съедать, лучше решать вместе с врачом. Оздоровление, похудение или беременность, значит и разная норма годжи. Сколько в день нужно детям, так это не более трети от нормы взрослого.

Вряд ли в мире можно найти лекарственное растение с таким широким спектром действия, как дереза обыкновенная. Тибетский кустарник с ярко-оранжевыми ягодами под названием годжи равнозначен мировой сенсации.

Очищение крови, нормализация уровня сахара, давления, благотворное воздействие на нервную и сосудистую системы, укрепление иммунитета и активизация половой функции - это малая толика положительного влияния на организм с помощью годжи. Однако, если нужно обеспечить противовирусное и общеукрепляющее действие, потребуется одна доза, а в случае похудения уже другая норма ягоды годжи. Сколько в день принимать взрослым и детям- это уже другой вопрос. Поэтому не следует полагать, что раз ягода такая чудодейственная, то потреблять ее можно по принципу "чем больше, тем лучше".

В Китае популярность лекарственного кустарника настолько велика, что его используют от корней до макушки, даже листья и кору, однако с определенной целью и в строго определенных количествах. Изобилующая витаминами и микроэлементами ягода может совершенно по-разному воздействовать на разных людей, поэтому специалисты советуют начать с пары ягодок в день и понаблюдать за реакцией организма. Если все в порядке, то суточную дозу взрослого можно увеличить и до 45-50 ягодок в день. Такое количество примерно соответствует 8 - 10 граммам.

Под наблюдением врача, в случае авитаминоза или больших физических нагрузках доза может быть увеличена до 20 граммов. Такой же нормы нужно придерживаться в случае химиотерапии или усиленного медикаментозного лечения с участием антибиотиков.

Как правило для детей приемлемая норма составляет третью часть от взрослой нормы годжи. Сколько в день принимать с целью снижения веса, лучше определиться с диетологом. Чаще всего рекомендуется не превышать 40 граммов в день, принимая их в два приема: утром и вечером. Только следует учесть, что не придерживаясь диеты, только поедая годжи результата не добиться.

Для здоровья всей семьи, не опасаясь передозировки, можно заваривать чай с добавлением 5-7 ягод. Это непременно окажет противовирусный, общеукрепляющий и тонизирующий эффект, а также сыграет роль антидепрессанта.

Женщинам в период беременности или лактации не следует усердствовать в приеме ягод годжи, лучше ограничиться детской нормой. Но планируя беременность, рекомендуется несколько месяцев подряд усиленно употреблять годжи.

Рейтинг статьи: 
0

Отправить комментарий
Содержимое этого поля является приватным и не будет отображаться публично.

ВНИМАНИЕ! Прежде чем воспользоваться каким-либо лекарственным средством, необходимо посоветоваться с врачом!