Skip to main content

Лекарственные средства

0-9 | B | D | H | L | N | V | X | А | Б | В | Г | Д | Ж | З | И | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Ф | Х | Ц | Ч | Ш | Щ | Э | Ю | Я


Как правильно сочетать мазь от боли в пояснице и гимнастику?

Боли в пояснице - это частая аномалия, которая лишь усиливается с возрастом и во время ходьбы. Причин данного патологического процесса может быть несколько, однако консультация грамотного специалиста не помешает в любом случае.

Многие медики весьма обеспокоены той неприятной закономерностью, которая за последние годы отслеживается все четче и четче. Дело в том, что раньше с больной спиной к врачу обращались преимущественно взрослые пациенты, но сегодня данный недуг также присущ и молодежи. Именно поэтому так важно уделять внимание интенсивной терапии, а не игнорировать все тревожные сигналы собственного организма, ссылаясь на молодость и безупречное здоровье.

Итак, если пациент обратился с характерной проблемой, то первым делом специалист внимательно выслушивает все его жалобы, а потом направляет на выполнение томографии и рентгена. В любом случае после постановки точного диагноза лечащий врач назначает консервативное лечение пи не запущенной форме заболевания, и хирургическое - в случае последней стадии и осложнения недуга. Но поговорить подробнее хочется как раз о консервативном методе лечения, который, как правило, занимает продолжительный период времени.

Если врач настаивает на медикаментозной терапии, то в большинстве случаев предлагает комплексный подход к существующей проблеме. Что это значит? Дело в том, что мази при болях в пояснице обеспечивают стойкий обезболивающий эффект. Однако больной спине важно также вернуть ее былую подвижность, а вот в этом случае как раз и актуальна гимнастика от боли в пояснице. Так что лечение больной спины комплексное.

Если говорить о местном применении мазей, то стоит выделить такие эффективные медицинские препараты, как Фастум гель, Быструм гель, Финалгон и прочие, которые обеспечивают стойкий согревающий эффект. Для чего это нужно? После того как пациент ощущает тепло пораженного участка, то происходит произвольное расслабление мышц, которые от боли были напряжены. Кроме того, заметно усиливается общий кровоток и обмен веществ, а отвлекающее действие позволяет забыть о сильнейших болезненных ощущениях.

Важно понимать, что мазь от болей в пояснице обеспечивает противовоспалительный, жаропонижающий, обезболивающий и регенерирующий эффект, а применять ее наружно разрешается только в стадии рецидива, то есть при сильнейшем болевом синдроме. Для этого в небольшом количестве выдавить из тюбика на пораженную зону, а затем массирующими движениями качественно втереть. боль, как правило, проходит спустя пару минут, возвращая прежнее качество и радость существования. Но не исключено, что повторный рецидив в скором времени вновь напомнит о себе интенсивным болевым синдромом, так что расслабляться уж точно еще рановато.

Вот как раз в периоды долгожданной ремиссии и уместны специальные упражнения из курса лечебной физкультуры. Они не только вернут спине былую подвижность, но и заметно укрепят ослабленные мышцы поясницы. Выполнять их регулярно, сделав неотъемлемой составляющей утренней зарядки.

Упражнение первое. Выполняется у стены, к которой требуется прижаться затылком, лопатками, ягодицами и пятками. Поднять одну согнутую в колене ногу до уровня пупка, а после зафиксировать в таком положении на десять минут. Поле этого сменить ноги и выполнять упражнения до 20 подходов на обе конечности.

Упражнение второе. Повторить предыдущее упражнение, но уже с повышенной нагрузкой. Как? Удерживать пальцами одной ноги гантели весом 1-1,5 кг, а после также сгибать ее в колене и поднимать на уровень пупка. Аналогичные манипуляции провести и с другой ногой указанное число раз.

Упражнение третье. Зафиксировать обе руки на бедрах таким образом, чтобы большие пальцы оказались на ямочках поясницы. Наклонить прямую спину вперед, замереть на десять секунд, после чего вернуться в исходную позицию и повторить аналогичные подходы до десяти раз.

Упражнение четвертое. Стоя на одном месте, зафиксировать обе руки на поясе, после чего выполнять глубокие наклоны вправо и влево, стараясь опустить корпус как можно ниже. Особое внимание уделять как раз той стороне, в которой и локализуются интенсивные боли в период очередного рецидива.

Каждый пациент с характерной проблемой должен четко понимать, что, если поясница болит, то ее требуется регулярно мазать обезболивающей мазью и согревать пуховым платком. Когда же боли, наконец-то, отступают самое время вспомнить о лечебной гимнастике, которая сокращает количество обострений в будущем.

Мазь при болях в пояснице особенно эффективна, если ее сочетать с умеренными физическими нагрузками. Определенный тренировочный комплекс должен подобрать специалист, в противном случае можно ухудшить свое состояние.

Рейтинг статьи: 
0

Отправить комментарий
Содержимое этого поля является приватным и не будет отображаться публично.

ВНИМАНИЕ! Прежде чем воспользоваться каким-либо лекарственным средством, необходимо посоветоваться с врачом!