Skip to main content

Лекарственные средства

0-9 | B | D | H | L | N | V | X | А | Б | В | Г | Д | Ж | З | И | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Ф | Х | Ц | Ч | Ш | Щ | Э | Ю | Я


Диета при стенокардии: лечебное питание

Диета при стенокардии: лечебное питание

Стенокардия - заболевание, которое, к сожалению, поражает больше и больше населения планеты. Но опускать руки при таком диагнозе не следует, а надо принимать комплекс срочных мер, одна из которых - диетическое питание.

Болезни сердечно-сосудистой системы занимают первое место по количеству в мире. Все больше людей умирает из-за этих болезней. Эти болезни быстро "молодеют" и то, что раньше было уделом стариков, проявляется и у молодых. Причем, случилось это именно в последние 50-70 лет.

По оценкам ученых, развитию сердечно-сосудистых заболеваний в общем и стенокардии в частности, способствует изменившийся образ жизни человека. Люди стали меньше двигаться, на смену физическому труду пришел малоподвижный офисный труд.

В рационе современного человека стало много высококалорийной, жирной, сладкой, копченой и соленой пищи. Фастфуды напрочь ломают привычку людей правильно питаться. Ритм современной жизни, особенно в крупных городах, просто "нашпигован" стрессами. Все это вкупе и приводит к развитию множества болезней, в том числе и сердечно-сосудистых.

Стенокардия - это один из тревожных "звоночков", который должен мобилизовать человека на решительные действия. Если сидеть сложа руки, то она может развиться до инфаркта миокарда. Проявляется стенокардия, как чувство не комфорта за грудиной, сильной боли, которая может "отдавать" в спину и даже в шею. Через 10-15 минут она обычно проходит, но может возвращаться при физической нагрузке, стрессе и просто так, безо всякой причины. Причина стенокардии очень проста - нарушение питания сердечной мышцы из-за атеросклероза сосудов сердца, которые называют коронарными сосудами.

Помимо наблюдения у врача и наличия при себе аптечки скорой помощи, человек должен изменить свой образ жизни и рацион питания. Тогда течение болезни можно повернуть вспять и даже вылечиться полностью - есть немало таких примеров!

Стенокардия возникает часто у тех, кто имеет лишнюю массу тела, поэтому изменения образа питания тем более необходимо.

Вначале следует сказать о тех продуктах питания, которые нужно исключить из рациона. Независимо от того вкусные они или нет. Это: сало, все виды жирного мяса (включая и жирное мясо птицы) , сладости и кондитерские изделия, сахар, выпечка, любые копчености, любая колбаса и колбасные изделия, белый хлеб, сливочное масло, любые мясные субпродукты (печень, почки и т. п. ) , бананы, морепродукты (кроме нежирной рыбы) , соль и любые соленья, газированные напитки. Такой список запретов может огорчить больного стенокардией, но следующий список разрешенных продуктов, несомненно, порадует любого.

Теперь, что разрешено: Нежирное мясо (говядина) , нежирное мясо птицы без кожи (курятина и индюшатина) , цельнозерновые злаки, листовые овощи (все виды капусты) , овощи, обезжиренные молочные продукты, рыба, большинство фруктов, нежирная рыба, морская капуста, оливковое масло, ржаной хлеб, орехи. Кажущийся поначалу маленький список разрешенного, на самом деле, является хорошим набором из которого можно "сконструировать" массу полезных и вкусных блюд.

Далее следует сказать какие способы готовки можно применять, а какие нет. Следует "забыть" о жарке, копчении, солении, вялении, приготовлении на костре и углях. Можно варить, запекать и готовить на пару.

Какими принципами стоит руководствоваться при организации питания?

Не стоит использовать никаких монодиет, рацион должен быть максимально разнообразным. Любая монодиета сильно нагружает организм, в том числе и сердце, а это больному стенокардией абсолютно ни к чему.

Кто страдает избыточной массой тела, следует подсчитывать калорийность рациона, но не стоит его снижать настолько, чтобы постоянно быть голодным. Можно снижать на 10-20% от потребного, но не более, похудение должно происходить в "мягком" режиме.

Физическая активность должна быть разумной. Максимальная нагрузка для больного стенокардией - это быстрая ходьба на свежем воздухе.

Диета при стенокардии - это необходимое, но недостаточное условие избавления от этой опасной болезни. Не стоит забывать о наблюдении у врача, хорошем настрое и тогда, наверняка, болезнь можно повернуть вспять и с миром "отпустить".

Рейтинг статьи: 
0

Отправить комментарий
Содержимое этого поля является приватным и не будет отображаться публично.

ВНИМАНИЕ! Прежде чем воспользоваться каким-либо лекарственным средством, необходимо посоветоваться с врачом!