Skip to main content

Лекарственные средства

0-9 | B | D | H | L | N | V | X | А | Б | В | Г | Д | Ж | З | И | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Ф | Х | Ц | Ч | Ш | Щ | Э | Ю | Я


В отпуск – за здоровьем!

Для того чтобы провести отпуск с пользой и не навредить своему здоровью, нужно соблюдать несколько весьма простых правил.

Не всем будет полезно жаркое южное солнце – особенно это касается тех, кто страдает онкологическими заболеваниями или испытывает гормональные нарушения. Противопоказан солнечный загар и тем, у кого нарушена работа щитовидной железы, страдающим гипертонией или сахарным диабетом.  При этом  польза от солнечных ванн очевидна при угревой сыпи, псориазе, при частых простудах.

Слабая физическая подготовка, интенсивные нагрузки при длительных пеших переходах, перенесенные травмы или вирусные инфекции, а также переохлаждение могут спровоцировать боли в мышечных тканях. Ломота в мышцах рук и ног, спины, шеи и плеч, ограничение подвижности и напряженность мышц – это симптомы миалгии.  Снизить болевые ощущения помогут такие препараты, как таблетки или гель Найз - инструкция к препарату поможет использовать препарат правильно. Нанесите снимающий боль гель или примите таблетку, в течение одного-двух дней постарайтесь не напрягать поврежденные мышцы. Если это не травма, а просто переутомление, можно попробовать сделать упражнения на растяжку, но не увлекаясь и не слишком усердствуя.

Головные боли, вызванные сменой часовых поясов, климата или температурного режима, поможет снять темпалгин, инструкция к применению которого также поможет выбрать правильную дозировку при конкретных показаниях. 

Нужно отметить, что поговорка «В гостях хорошо, а дома лучше» не утратила своей актуальности. Прежде чем отправиться в экзотический тур, посоветуйтесь с врачом – вполне может получиться, что вам будет рекомендован отдых недалеко от места проживания. Средняя полоса России, кстати, может предоставить все условия для полноценного оздоровления.

Тем же, кто предпочитает провести сезон на даче, советуем не увлекаться «трудотерапией» – здесь важно соблюдать меру, не доводить себя до изнеможения, особенно в первое время, пока организм только адаптируется к физическим нагрузкам. Одного-двух часов в день в течение первой недели будет вполне достаточно. Особенно эти рекомендации касаются тех отпускников, кто страдает какими-либо хроническими заболеваниями. Избыток физической нагрузки может спровоцировать обострение, об этом важно помнить сердечникам и людям пожилого возраста. Доброго здоровья! 

Рейтинг статьи: 
0

ВНИМАНИЕ! Прежде чем воспользоваться каким-либо лекарственным средством, необходимо посоветоваться с врачом!