Skip to main content

Лекарственные средства

0-9 | B | D | H | L | N | V | X | А | Б | В | Г | Д | Ж | З | И | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Ф | Х | Ц | Ч | Ш | Щ | Э | Ю | Я


Напиток из имбиря для похудения

напиток из имбиря для похудения фото

Имбирь – традиционный ингредиент восточных блюд – обладает еще и лечебными свойствами. Корень имбиря добавляют в блюда в свежем, жареном, маринованном видах, однако для лечения имбирь принято заваривать, то есть делать на его основе различные напитки.

Было замечено, что имбирь, благодаря содержащимся в нем эфирным маслам, стимулирует обмен веществ и оказывает положительное воздействие на пищеварение. Такое свойство имбиря стали использовать для снижения веса. Действительно, напитки из имбиря становятся хорошими помощниками в процессе похудения вместе с диетой и физическими упражнениями.

Напиток из имбиря для похудения может быть разным:

1. Наиболее простой и распространенный вариант – это чай с имбирем. Для его приготовления потребуется лишь предпочитаемый чай – черный или зеленый – и измельченный свежий корень имбиря. Добавлять имбирь в чай следует в небольших количествах, не более 10 граммов на чашку чая, чтобы вкус не был слишком резким. Часто в этот чай добавляют мед и лимон.

2. Для тех, кто не представляет свою жизнь без кофе, - кофе с имбирем. В него входят молотый кофе, измельченный имбирь и вода. Ингредиенты смешать и сварить в турке как обычный кофе. Этот простой вариант можно усложнить, добавив различные специи: кардамон, гвоздику, корицу, мускатный орех, мяту, а также немного разбавив молоком.

3. Напитки с имбирем – без использования чая и кофе. Есть множество вариантов приготовления напитков из имбиря для похудения. Классический вариант – это напиток с имбирем и лимоном. Измельченный имбирь и лимон настаивают в воде, по желанию подслащают медом и пьют в горячем или холодном виде. Не менее известный вариант – это настойка из имбиря с чесноком. Ее считают самым сильным средством в борьбе с лишним весом.

Можно приготовить напиток, используя апельсины и апельсиновый сок, мяту, кардамон и даже бруснику. Имбирь обладает специфическим вкусом, поэтому в напиток обычно добавляют ингредиенты, обладающие равным по силе вкусу, способные немного нейтрализовать остроту и резкость имбиря.

Напиток из имбиря для похудения можно пить в горячем и холодном виде. Большинство рецептов подразумевают приготовление напитка заранее, то есть он сохраняет свои свойства в течение дня.

Имбирь придает напитку острый вкус, который поначалу может показаться непривычным, поэтому не рекомендуется сразу пить большие объемы, как рекомендуется в рецептах. Достаточно начать с одной или двух чашек в день, чтобы привыкнуть к вкусу. Если по прошествии нескольких дней напиток начал нравится и не возникло неприятных ощущений, то можно переходить и на большее количество чашек.  

Рейтинг статьи: 
0
Отправить комментарий
Содержимое этого поля является приватным и не будет отображаться публично.

ВНИМАНИЕ! Прежде чем воспользоваться каким-либо лекарственным средством, необходимо посоветоваться с врачом!