Skip to main content

Лекарственные средства

0-9 | B | D | H | L | N | V | X | А | Б | В | Г | Д | Ж | З | И | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Ф | Х | Ц | Ч | Ш | Щ | Э | Ю | Я


Молокочай для похудения

молокочай для похудения фото

Как использовать молокочай для похудения? Каких результатов удастся добиться? В статье представлена детальная информация по данному вопросу.

Сегодня многие девушки используют молокочай для похудения. Что же представляет собой это средство? Как его готовить и правильно употреблять? Сейчас мы попробуем разобраться в данном вопросе.

Как правило, молокочай применяется для проведения разгрузочных дней. Переносится такой день достаточно легко, не возникает чувства сильного голода. Некоторые женщины признаются, что потеряли не менее 2 килограммов за один день, принимая молокочай. Впрочем, необходимо иметь в виду, что это мочегонное средство. В результате из организма выводится большое количество воды, а не жира. Молокочай для похудения будет намного эффективнее, если вы будете заниматься физическими нагрузками и будете соблюдать правила рационального питания.

Итак, как правильно приготовить молокочай для быстрого похудения? Купите полтора литра нежирного молока. При необходимости можно прокипятить его, а затем дать остыть примерно до 70 градусов. Можете просто подогреть до такой температуры. В молоке заварите 3 большие ложки зеленого чая. Не стоит наставить смесь более 20 минут, длительное заваривание приводит к тому, что чайные листья начинают выделять вредные вещества. В идеале нужно воспользоваться крупнолистовым китайским чаем. Процедите его и пейте на протяжении целого дня. Напиток обладает достаточно приятным вкусом, поэтому его нетрудно употреблять. Пейте как в холодном, так и в горячем виде. Если у вас возникнет сильное чувство голода, перекусите чем-то низкокалорийным. Конечно, это можно сделать только в крайнем случае. Не забывайте, что вы проводите разгрузочный день.

В промежутках между приемом молокочая пейте минеральную воду без газа. Желательно выпить не менее двух литров обыкновенной воды. В таком случае снижение веса будет еще более эффективным. Кроме того, чистая вода восполнит потери жидкости в вашем организме.

Не всем людям нравится пить зеленый чай для похудения. В таком случае можно заменить его черным либо каким-то ароматизированным. Но помните, что зеленый чай самый действенный. Для черного чая нужно взять молоко, нагретое до 90-95 градусов.

В некоторых случаях практикуют «английский чай». В чашку наливают теплое молоко, затем туда добавляют чай, заваренный классическим способом. Можете заварить чай отдельно и после этого добавить в него молоко. Но такой напиток не слишком утоляет голод.

Внимание! Ни в коем случае не стоит использовать молокочай в диете для похудения. Если вы на протяжении недели, например, будете питаться только таким напитком, результат не заставит себя ждать. Но пожалейте свой организм. Во-первых, ваш внешний вид будет оставлять желать лучшего. Появятся проблемы с внутренними органами и обвисшая кожа. Кстати, сброшенные килограммы могут вернуться достаточно быстро.

Помните, что устраивать целый разгрузочный день только на молокочае вовсе не обязательно. Намного проще на протяжении всей недели употреблять напиток вместо одного из приемов пищи. Это позволит сбросить лишние килограммы и не сорваться.

Если чай для похудения действует на вас возбуждающе, не пейте его на ночь. Замените его травяным сбором с цикорием.

Интересно, что молокочай полезен не только для тех, кто желает избавиться от лишнего веса. Этот напиток показан людям, которые имеют проблемы с пищеварением. Молокочай – великолепное профилактическое средство. Без него не обойтись лицам, которые страдают болезнями сердца и почек. Благотворное действие напиток оказывает на состояние нервной системы.

Молоко – источник кальция, который ускоряет расщепление жиров. В этом продукте также содержится огромное количество других полезных минеральных веществ. Зеленый чай прекрасно утоляет голод, снижает уровень сахара в крови, укрепляет организм в целом. Это прекрасный активатор обмена веществ.

Применяя молокочай, не надейтесь только на этот чудодейственный напиток. Создать красивую фигуру без упорной физической работы невозможно. Также старайтесь тщательно следить за калорийностью своего рациона. Не употребляйте вредные и жирные продукты, откажитесь от ночных перекусов. Делайте обертывания. Иначе быстро сброшенные килограммы вернутся к вам еще быстрее.

Будьте красивы и здоровы!

Рейтинг статьи: 
0
Отправить комментарий
Содержимое этого поля является приватным и не будет отображаться публично.

ВНИМАНИЕ! Прежде чем воспользоваться каким-либо лекарственным средством, необходимо посоветоваться с врачом!