Skip to main content

Лекарственные средства

0-9 | B | D | H | L | N | V | X | А | Б | В | Г | Д | Ж | З | И | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Ф | Х | Ц | Ч | Ш | Щ | Э | Ю | Я


Массаж Шиацу - помоги себе сам

Основы традиционного восточного массажа закладывались на протяжении тысячелетий и сохранились неизменными до наших дней. Среди подобных восточных техник, в течение долгого времени применявшихся во всем мире и прекрасно зарекомендовавших себя, выделяется точечный массаж шиацу.

Он предназначен в первую очередь для тех, кто ищет жизненные силы в себе самом. Массаж быстро снимет усталость, поднимет настроение, восстановит полноценный сон, а также избавит от боли в той или иной части тела. Шиацу помогает не только снять усталость, но и стимулирует работу почек, повышает тонус организма.

«Утомилась» поясница

Сидячая работа часто становится первопричиной утомления поясницы. Чтобы не провоцировать дальнейшие нарушения в структуре и функциях позвоночника, необходимо держать спину прямо, а в момент появления даже небольшого дискомфорта промассажировать соответствующие точки на пояснице, крестце и ягодице.

Позаботимся об уставших ногах

Для восстановления полноценной работоспособности ног существует особая последовательность воздействий на точки по всей поверхности бедер. Сначала начинают разминать пальцы, для чего последовательно надавливают на 3 точки по длине каждого пальца, а затем на подъем стопы. Переходят на подошву и по несколько раз воздействуют на точки по ее центру, постепенно переходя на ахиллово сухожилие. Часто уже после подобных процедур усталость уходит, если же есть возможность, лучше промассировать и остальные отделы ног. При этом, можно использовать не только пальцевое нажатие, но и пощипывание одновременно пятью пальцами.

Быстрая помощь

Мучительная головная и зубная боль застает порой врасплох, мешая даже думать о чем-то другом. Если в ее основе лежит нервное перенапряжение, а не серьезные повреждения, то самым легким и безвредным способом снять боль станут простые приемы шиацу.

При зубной боли необходимо надавливать на несколько точек по ходу сонной артерии, определяемой по пульсу, а также под нижней челюстью со стороны больного зуба.

При сильной головной боли нужно воздействовать на точки по своду головы в следующей последовательности: первоначально троекратно стимулируются 4 основные точки по линии лоб-затылок. Затем четырехкратно 6 боковых ключевых точек, расположенных справа и слева от указанной линии, после этого вновь повторяется первое воздействие на основные точки и одновременное нажатие на 6 боковых точек.

Эти действия, проводимые регулярно, могут также способствовать эффекту, сравнимому с тем, который оказывает специальный электронный массажер для глаз. Такой массаж шиацу будет восстанавливать глаза после сильных нагрузок и способствовать улучшению зрения.

Конечно, любое радикальное воздействие на организм нельзя считать абсолютно безобидным, поэтому в случае тяжелого недуга никак нельзя заниматься самолечением с помощью шиацу, а следует обратиться к врачу.

ВНИМАНИЕ! Прежде чем воспользоваться каким-либо лекарственным средством, необходимо посоветоваться с врачом!