Skip to main content

Лекарственные средства

0-9 | B | D | H | L | N | V | X | А | Б | В | Г | Д | Ж | З | И | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Ф | Х | Ц | Ч | Ш | Щ | Э | Ю | Я


Как заваривать имбирь для похудения

как заваривать имбирь для похудения фото

Имбирь используется в народной медицине уже несколько столетий, за это время было выявлено множество полезных применений корня этого растения. Как показано практикой, максимум полезных свойств имбирь проявляет при его заваривании в различных напитках.

Уникальные свойства имбиря используются не только для профилактики простуды, укрепления иммунитета и повышения общего тонуса организма, но и в борьбе с лишним весом. Напитки на основе имбирного корня ускоряют обмен веществ и способствуют выведению шлаков. Но как заваривать имбирь для похудения?

Для начала сам корень имбиря необходимо измельчить: порезать тонкими пластинками или натереть на терке. В первом случае напиток можно будет не процеживать, а во втором – обязательно. Готовый сухой имбирь не рекомендуется для заваривания в напитках.

Затем нужно выбрать подходящий рецепт заваривания. В большинстве случаев имбирь просто добавляют к черному или зеленому чаю. Такой имбирный чай можно дополнить медом, лимоном, мятой, мелиссой для вкуса. Имбирь обладает острым, резким вкусом, поэтому можно легко переусердствовать с его количеством. На одну чашку чая вполне достаточно 3-5 мм или 20 граммов корня. Имбирный чай желательно пить до еды, так как он снижает аппетит.

Не менее популярен напиток из имбиря с лимоном. Для его приготовления настаивают измельченный имбирь и лимон с водой. В уже готовый напиток можно добавить мед. В горячем виде этот напиток прекрасно согревает и предупреждает простуду, в холодном – освежает.

Экстремальный вариант для желающих быстро похудеть – это напиток из имбиря с чесноком. Готовится он очень просто: на 2 литра воды берется 3-4 см нарезанного имбиря и 2 чесночных зубчика, все смешивается, настаивается в течение часа, затем процеживается. Напиток нужно выпить в течение дня.

Знания о том, как заваривать имбирь для похудения и как правильно его употреблять – недостаточно. Нужно помнить и других действиях для похудения: ограничение в еде и активный образ жизни.

Рейтинг статьи: 
0
Отправить комментарий
Содержимое этого поля является приватным и не будет отображаться публично.

ВНИМАНИЕ! Прежде чем воспользоваться каким-либо лекарственным средством, необходимо посоветоваться с врачом!