Очищение организма в домашних условиях

Очищение организма помогает сделать его крепче. Очищение организма в домашних условиях – это реальный шанс продлить свою жизнь, встретить старость без болезней и наслаждаться жизнью во всех ее красках.

Способы очищения организма в домашних условиях

На протяжении жизни в человеческом процессе протекают взаимообусловленные процессы. С воздухом и пищей в него поступают одни питательные вещества, из которых в организме образуются другие. В цепочке биохимических реакций образуются и ненужные продукты, которые обладают токсичными свойствами и в норме должны быть выведены из организма. Поэтому организм необходимо очищать. В данной статье мы рассмотрим очищение организма в домашних условиях.

Лечение уже существующих заболеваний является неправильным подходом, так как забота о своем здоровье должна включать предупреждение развития тех или иных заболеваний, особенно в случае наследственной предрасположенности к ним  (сахарный диабет, ожирение, подагра и т.д.) Зная свои уязвимые места, следует проводить очищение организма в домашних условиях, оздоравливая определенные органы. К примеру, при наследственной предрасположенность к подагре (накоплению кристаллов мочевой кислоты в суставах, что приводит к их повреждению), следует использовать лавровый лист, из которого готовят отвар. Употреблять такой отвар необходимо небольшими порциями (глотками), так как лавр влияет на состояние свертывающей системы, что чревато различными кровотечениями при однократном употреблении больших доз.

Система очищения организма обязательно включает применение тех средств, польза которых уже доказана как медициной, так и временем. Это позволит эффективно расходовать свои усилия, извлекая максимальную пользу для своего организма. Так, полезные свойства гречки известны с давних времен. Очищение организма гречкой является наиболее предпочтительным способом для тех людей, которые имеют проблемы с углеводным и жировым обменом (сахарный диабет и ожирение различного происхождения). Благодаря гречке снижается содержание глюкозы в крови и вредных жиров.

Также этот способ очищения организма в домашних условиях будет полезен и тем людям, в крови которых повышено содержание холестерина низкой и очень низкой плотности, обладающего атерогенными свойствами. Именно с этим холестерином связывают развитие атеросклеторического поражения сосудов, что приводит к повышенному риску инсультов, инфарктов и других сосудистых катастроф, которые могут закончиться смертельным исходом. Гречку можно заливать либо водой, либо кефиром. Берут 2-3 столовые ложки на стакан жидкости. Заливают и оставляют на ночь. Утром употребляют натощак. Курс очищения обычно продолжается в течение одной недели.

Достаточно простым способом является очищениелимоном, которое заключается в том, что несколько капель лимона добавляют в стакан фильтрованной воды. Употреблять такую лимонную воду можно несколько раз на протяжении дня. Особенно хорошо использовать такой способ в жаркое время года, так как помимо хороших очищающих свойств лимон обладает выраженным жаждоутоляющим действием.

Многие люди увлекаются очищением свежевыжатыми соками. Для этих целей хорошо подходит свекла, яблоки, морковь и другие овощи ифрукты, которые обладают рядом полезных свойств. Например, свекольный сок хорошо использовать тем людям, у которых есть проблемы с желудочно-кишечным трактом и склонность к запорам. Очищение льном также помогает при заболеваниях пищеварительной системы, так как лен обволакивает слизистую оболочку желудка и кишечника. Поэтому это способ используют при гастритах, энтеритах и колитах. Использование овсянкипоможет дополнительно защитить уязвимую слизистую этих органов. Особенно эффективно такое очищение у детей.

Сенна, чернослив, курага и магнезия– это эффективные средства для нормализации стула при склонности к запорам. Используя их, можно прекрасно обойтись без назначения лекарственных слабительных препаратов, которые имеют различные побочные эффекты.

Чеснок является эффективным продуктом, который используется для очищения организма в домашних условиях от болезнетворных микроорганизмов (вирусов,бактерий). Его широко применяют в период инфекционных эпидемий, например, в период эпидемии гриппа. Противомикробные свойства чеснока связаны с фитонцидами, входящими в его состав. Также он обладает положительными свойствами в отношении пищеварительной системы. Чистотел по механизму влияния на человеческий организм обладает схожими свойствами, но использовать его следует в малых дозах, так как он является ядовитым растением.

Программа очищения организма в домашних условиях

Домашнее очищение организма желательно проводить с учетом того, какой из органов в большей степени страдает, но не следует забывать о комплексном очищении. Поэтому в программу очищения рекомендуется включать различные схемы, влияющие на определенные органы (программа очищения печени, почек, суставов и т.д.). Желательно их чередовать. С периодичностью один раз в полгода используют методики, затрагивающие весь организм (чаи для очищения организма, рис, гречка, корица и др.).

Вопрос, с чего начать очищение организма, волнует многих людей, которые заботятся о своем здоровье. Правильное очищение начинается с нормализации питания, а затем уже используются различные способы. Питание должно быть полезным, так как это один из способов поступления необходимых веществ в организм и использовать его необходимо в полном объеме. Обязательно исключать из меню вредные продукты (консерванты, колбасы, животные жиры и т.д.). Пищевой рацион следует обогащать растительной клетчаткой (крупы, из которых готовят каши, желательно молоко при этом не использовать), рыбой (содержит омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты), молочно-кислыми продуктами и т.д.

Очищение организма в домашних условиях включает в себя как применение пероральных (через рот) способов, так  и очищение клизмой, помогающей выводить токсичные продукты из кишечника, нормализуя его микроциноз (увеличивается количество полезных бактерий, которые защищают организм от болезнетворных, при этом количество последних существенно снижается).

Таким образом, каждый человек в состоянии подобрать для себя наиболее оптимальный способ очищения из существующего их множества.