Skip to main content

Лекарственные средства

0-9 | B | D | H | L | N | V | X | А | Б | В | Г | Д | Ж | З | И | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Ф | Х | Ц | Ч | Ш | Щ | Э | Ю | Я


Имбирный чай для похудения

имбирный чай для похудения фото

Мода на имбирный чай для похудения пришла к нам из восточных стран – как и многие другие методики традиционной восточной медицины. Использование целебных свойств растений, по мнению тибетских целителей, приносит исключительную пользу всему организму. Тот же имбирь и тибетская медицина, и система индийской Аюрведы причисляет к «горячим» растениям – то есть к продуктам, действующим на кровь подобно пламени.

Рецепт чая с имбирем для похудения

Существующие рецепты радуют своим многообразием – причем в дело идет как свежий имбирный корень, так и порошковый имбирь. Пряность эту можно добавлять не только в напитки, но и в привычные блюда. Сведения из той же Аюрведы подтверждают, что острая ароматная приправа способна нейтрализовать чрезмерную жирность пищи.

Регулярное употребление напитков с горьковатым имбирем служит удивительным источником антиоксидантов, витаминов. Содержатся в имбирном чае для похудения и незаменимые аминокислоты – организм человека неспособен вырабатывать их самостоятельно, и дополнительное введение полезных соединений с пищей или питьем восполняет дефицит минералом и макроэлементов.

Как можно приготовить имбирный чай для похудения? Классическими являются рецепты горячего бодрящего напитка из имбиря с добавлением мяты или корицы. Приятный аромат усилит ломтик лимона. Для заваривания чая корень нужно очистить и мелко нарезать – чем тоньше ломтики, тем больше целебных веществ перейдет в жидкость из растения.

Пропорции могут быть такими: на одну часть имбиря берут 20 частей кипятка. Полученный настой пьют перед едой, а также в течение дня для утоления жажды. Ложечка меда усилит согревающие свойства имбирный чай для похудения, а палочка корицы в комплексе с имбирными ломтиками активирует метаболизм, ускорит процесс сжигания жиров.

Молотый имбирь при настаивании или отваривании дает чай не столь привлекательный – мутноватый, с приглушенным ароматом. Эффективным для снижения массы такой напиток назвать не получится, но даже в сушеном и молотом виде имбирь сохраняет свою способность благотворно действовать на организм: омолаживает его, тонизирует, улучшает иммунитет.

Чашка пряного чая из имбиря, лимона, меда отменно прогревает все тело, выводит токсины, не позволяет вирусам и микробам поселиться в организме. И к тому же борется с ненужными килограммами! Как вам такой рецепт напитка, предложенный на одном из форумов? В литре молока подогреть тонко нарезанный корень (примерно 1см), выпивать напиток горячим, можно с медом.

Для тех, кому непривычен тибетский вариант заваривания чая на молоке, придется по вкусу мятно-имбирный чай. Даже обычный зеленый чай «заиграет» новыми вкусовыми ощущениями, если в заварочный чайник положить не только чайные листочки, но и натертый или тонко нарезанный очищенный корень.

Отзывы специалистов об имбирном чае

Как средство, призванное противостоять ожирению, излишнему весу, имбирь для похудения пользуется известной славой. Вот только врачи-диетологи настойчиво предупреждают: не стоит экспериментировать с лекарственными настоями и отварами. Тем более – с напитками на основе имбиря!

Как и всякий метод, этот вариант коррекции массы имеет ряд противопоказаний. К ним относят:

  • период грудного вскармливания – пряность изменяет вкус молока;

  • вынашивание ребенка – тонизирующее действие корневищ способно спровоцировать повышение тонуса матки;

  • хронические болезни ЖКТ, гастриты, язвенная болезнь в прошлом;

  • повышенное артериальное давление, слабые сосуды;

  • аллергическая реакция в виде сыпи на коже;

  • проблемы с почками (нарушение функций, наличие песка);

  • ряд прочих заболеваний.

Даже если нет медицинских противопоказаний, чрезмерное употребление имбиря нежелательно. Так сколько пить ароматного имбирного чая для желанного похудения без вреда для самочувствия? Передозировка напитком чревата развитием колитов, аллергией, запорами (или, напротив, диареей), вздутием живота. Оптимальная доза – полстакана чай перед едой.

Пить целебные имбирные чаи нужно курсами; в зависимости от выбранной рецептуры, продолжительность одного курса – от 4 до 10 дней, потом следует сделать недельный перерыв. Комплексное сочетание здорового питания, активного образа жизни усилит эффект имбирного чая для похудения. И главное правило: сочетать имбирную диету с посильными нагрузками - фитнесом, аквааэробикой, бегом, даже простыми прогулками по парку. 

Рейтинг статьи: 
0
Отправить комментарий
Содержимое этого поля является приватным и не будет отображаться публично.

ВНИМАНИЕ! Прежде чем воспользоваться каким-либо лекарственным средством, необходимо посоветоваться с врачом!