Skip to main content

Лекарственные средства

0-9 | B | D | H | L | N | V | X | А | Б | В | Г | Д | Ж | З | И | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Ф | Х | Ц | Ч | Ш | Щ | Э | Ю | Я


Имбирь для похудения

имбирь для похудения фото

С уникальными возможностями целебных растений человек познакомился еще в древности. Манускрипты содержать сведения и о таком лекарственном растении, как имбирь. Да-да, та самая привычная многим пряность – еще и растение с комплексом лечебных свойств! И свойства эти используются на протяжении нескольких столетий.

Приготовление имбиря для похудения

Согласно Аюрведе, индийской традиционной медицине, корень имбиря обладает свойством противостоять сгущению крови, «разжигать» ее. Те, кто постоянно употребляет чай с кусочками имбиря, в дополнение к стабилизации веса получают омоложение всего организма и нормализацию пищеварительных процессов.

А вот тибетские целители приписывали имбирным корневищам еще больше возможностей: избавлять от кашля, укреплять организм, усиливать потоотделение. Отмечали знахари и тот факт, что регулярное употребление чая из имбирного корня, заваренного с молоком, приводит к снижению веса.

Использовать имбирь для похудения продолжают и сейчас. Интерес к народному способу снижения веса – имбирному похудению – связан с тем, что спортивный облик, подтянутость, энергичность «в тренде».

Сразу стоит подчеркнуть: ключевым пунктом остается не стройность, достигнутая суровыми диетами и кропотливым подсчетом калорий, а именно спорт, физические нагрузки, которые и формируют рельеф мышц, красивую осанку. Целесообразно сочетать фитнес, пробежки, посильную нагрузку с оздоровляющим, общеукрепляющим и тонизирующем действием восточной пряности - имбиря.

Классический способ применения имбиря – приготовление чаев и настоев с использованием нарезанного ломтиками рогатого корневища. Имбирь для похудения может выступать сольным номером (то есть для приготовления бодрящего ароматного напитка используется только кипяток и тонкие ломтики корня), а может участвовать в коллективном выступлении (с медом, лимоном, корицей или другими вкусными добавками).

Для более сложных напитков допустимо довольно большое число дополнительных ингредиентов. Какие рецепты сейчас в "фаворитах"? Стоит обратиться к комментариям тех, кто уже проверил на себе действие имбиря и добился определенного результата. Или - не достиг желанного снижения массы. или даже столкнулся с неприятными явлениями: болями в области желудка, вздутием живота, диареей. противопоказанием для имбирной диеты будут:

  • повышенное АД;

  • воспалительные процессы;

  • язва желудка, гастриты, колиты;

  • подъем температуры тела;

  • склонность к аллергии в виде сыпи на коже.

Перед любой диетой консультация врача-диетолога и терапевта, других специалистов при необходимости - обязательное условие успеха!

Одной из форумчанок более всего помог свежий сок имбиря. (Исследования подтверждают способность имбирного сока действовать как антиоксидантное, болеутоляющее, улучшающее секрецию средство.) Сок имбиря для похудения полезен исключительно сразу после отжима!

Если кому-то неприятен сильный запах и легкая горечь свежеотжатого сока, целесообразно смешать жидкость с натуральными овощными или фруктовыми соками. Пропорции могут быть такими: для морковно-яблочного имбирного напитка понадобится 2-3 зеленых яблока, 4-6 средних моркови, кусочек корня размером со спичечный коробок.

Судя по другим отзывам, при разумном подходе и регулярном приготовлении целебного имбиря для похудения в виде чаев, настоев вес будет снижаться достаточно плавно. Так, читатели отметили: стремительного похудения не произошло, вес снизился буквально на два-три килограмма - зато появилась удивительная легкость, повысился общий тонус. Да и простуды отступили: сезон гриппа прошел незамеченным.

Анализ комментариев подтверждает: чайные способы использования имбирного корня наиболее популярны. Готовить такой чай с имбирем для похудения легко, правда, выпить его решаются не все – но прием внутрь необходим, если есть желание омолодить кожу тела, вернуть ей упругость, заодно убрав «бока» и откорректировав вес.

Для заваривания чая понадобится 20г тертого или тоненько нарезанного корня, немного зеленого чая, мед, лимон. Чайные листочки заваривают вместе с измельченным имбирем не менее четверти часа. После этого настой процеживают, добавляют лимон (или лимонный сок), ложечку меда – целебный чай готов! Двухлитрового термоса должно хватить на один день диеты; выпивать нужно не менее стакана перед каждым приемом пищи, да и просто при жажде.

Тертый имбирь с медом хорош в виде бодрящего горячего напитка. Впрочем, тех, кто не в состоянии выпивать большое количество жидкости, можно просто съедать чайную ложку острой смеси перед едой. Такая подготовка к завтраку улучшит усваивание пищи и ненавязчиво снизит чувство голода.

В этом весь фокус: употребление тертого имбиря и имбирных чаев дарит бодрость, тонизирует, ускоряет обменные процессы. За счет этих свойств и достигается снижение веса, в дополнение к которому идет повышенная работоспособность и улучшение процессов мышления. Служащие и студенты будут благодарны полезному растению!

Пить можно не ароматный чай, а более сложные коктейли – например, кефирный. Компонентами для такого неординарного по вкусовым сочетаниям напитка служат:

  • огурец;

  • лимон;

  • кефир;

  • корица.

Смешивают компоненты в блендере, добиваясь однородной массы с приятным ароматом. Помогает ли имбирь с кефиром в устранении ненужных килограммов? Продукт получается довольно специфический – не всем нравится кефир, некоторые недолюбливают сильные пряности в его составе; для кого-то присутствие в коктейле огурчика попросту немыслимо. Но вот если выпить такой низкокалорийный коктейль вместо ужина, то, как говорят на форумах, килограммы буквально испаряются. Правда, не исключено, что секрет – в слабительном эффекте такого напитка.

Сухой имбирь для похудения

Порошковому имбирю также стоит уделяют внимание. Не во всех супермаркетах красуется рогатый корень имбиря, а вот приправа в пакетиках легко может быть обнаружена на прилавке продуктового магазина. Сухой имбирь, согласно инструкции, лучше не заваривать, а настаивать с вечера в термосе или же отваривать – так порошок молотого имбиря полнее отдаст свои целебные свойства жидкости.

Правда, сухой имбирь для похудения несколько уступает по своим качествам свежему корню, да и настои получаются мутноватыми, непривлекательными. Можно замаскировать непрезентабельный вид, добавив порошковый имбирь для похудения в джезву во время приготовления кофе. Бодрящая диета хороша и для мужчин – многие из них с недоверием относятся к подобным методам похудения. А выпивая ежедневно одну-две чашечки острого, чуть горького на вкус кофе, сильная половина с пользой и удовольствием корректирует массу.

Простейшим способом использования порошкового имбиря считается добавление щепотки молотого корня в заварочный чайник. Эффективность такого напитка невысока – зато напиток приобретает пикантность и привлекательный аромат.

Как вариант – добавлять имбирный порошок к подливам, соусам, в качестве пряности для мясных и овощных блюд. Та же Аюрведа говорит о способности имбиря поглощать излишнюю жирность пищи. Так что смело сыпем порошок молотого имбиря по вкусу во все блюда – и наслаждаемся вкусом с пользой для фигуры.

Для похудения живота одних лишь удивительных свойств восточной пряности будет недостаточно. Следить за калорийностью и не переедать, а также делать хотя бы зарядку все-таки стоит. Имбирем для похудения можно только откорректировать функции ЖКТ, но сам по себе сжигать килограммы он не станет. При условии активности и рационального питания можно добиться неплохих результатов и заодно укрепить иммунитет, улучшить состояние сосудов.

Как влияет имбирь на кожу? Поговорим о пользе масок для лица и теплых ванн. Маски с имбирем – как сухим, так и свежим – тонизируют и подтягивают кожу, возвращают ей гладкость и красивый вид. Ванна или маска – способ устранить мелкие прыщики, снять раздражение, выровнять тон кожи. Главное, не увлекаться водными процедурами с настоями и отварами имбиря перед сном, а также не выпивать много имбирного чай вечером: пряность бодрит и может спровоцировать сложности с засыпанием.

Рейтинг статьи: 
0
Отправить комментарий
Содержимое этого поля является приватным и не будет отображаться публично.

ВНИМАНИЕ! Прежде чем воспользоваться каким-либо лекарственным средством, необходимо посоветоваться с врачом!