Skip to main content

Лекарственные средства

0-9 | B | D | H | L | N | V | X | А | Б | В | Г | Д | Ж | З | И | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Ф | Х | Ц | Ч | Ш | Щ | Э | Ю | Я


Дряблая кожа на ногах

дряблая кожа на ногах фото

Статья «Дряблая кожа на ногах» рассказывает о том, что необходимо предпринять в попытках сохранить упругость кожи ног. Она ориентирована на женскую аудиторию и будет полезна тем, кто ищет способы избавления от дряблой кожи на ногах.

Проблема дряблой кожи на ногах очень актуальна для большинства женщин. Ведь ни для кого не секрет, что эта зона является одним из самых проблемных участков женского тела. С годами кожа человека теряет эластичность и не успевает за изменениями в весе. Поэтому очень часто можно наблюдать даже в юном возрасте дряблость кожи на ногах после похудения. А после 40 лет кожа имеет особенность прилегать к мышцам неплотно и под воздействием некоторых факторов начинает обвисать.

Чтобы ноги всегда оставались стройными и красивыми, необходимо выполнять регулярные физические упражнения, следить за питанием, проводить массаж и принимать водные процедуры. Только используя комплекс мер, можно достичь желаемого результата.

Каждый день желательно начинать с утренней гимнастики. Для этого потребуется встать с кровати на несколько минут раньше, чем обычно. Регулярно выполняя несколько несложных упражнений, вы быстро увидите нужный результат и дряблая кожа на ногах начнет постепенно становиться упругой. Хорошей альтернативой физическим упражнениям станет подъем по лестнице, который желательно осуществлять боком, держась руками за перила.

Плавание в бассейне поможет всегда держать тело в тонусе и, в частности, избавить от дряблой кожи на ногах. Даже самые банальные домашние водные процедуры могут помочь справиться с проблемой, если проводить их регулярно. Направленная струя из душа на область голени и внутренней поверхности бедра является хорошим массажем этой проблемной зоны.

Правильное сбалансированное питание – еще один главный момент на пути избавления от дряблой кожи на ногах. Есть нужно только тогда, когда присутствует настоящее чувство голода, не стоит перекусывать в спешке, на ходу. Рекомендуется полностью исключить фаст-фуд и добавить в рацион большое количество фруктов, овощей и зелени, молочных продуктов, рыбы и птицы. Пища должна быть богата витаминами, особенно группы А, В, С и Е. Помимо правильного питания, нужно не забывать пить достаточное количество воды, потому что она способствует обновлению клеток и выводит яды и токсины.

Массирование мышц внутренней и внешней поверхностей бедер также обладает хорошим эффектом для придания им упругости. Массажные движения при этом осуществляются круговыми движениями, чередуя приемы разминания с выжиманием и потряхиванием.

Дряблую кожу на ногах можно сделать упругой при помощи кремов, обладающих подтягивающим эффектом. Регулярное внешнее увлажнение и питание способствует устранению дряблости на коже. Замечательно, если в состав крема будут входить ретинол, кофеин, гиалоурановая кислота, витамины А и С и растительные экстракты. В домашних условиях можно пробовать делать обертывания и накладывать на проблемные участки маски.

Посещение бани также очень хорошо сказывается на состоянии дряблой кожи ног. Баня не только способна подтянуть кожу, но и вывести все шлаки и токсины, расширить сосуды и обогатить ткани кислородом. Баня – это то место, где можно осуществить комплексный уход за дряблой кожей на ногах, сочетая массаж с похлопыванием по коже веником. Применить контрастное воздействие температур, сочетая холодный воздух с горячим. После посещения бани кожа выглядит обновленной, подтянутой и упругой.

Рейтинг статьи: 
0
Отправить комментарий
Содержимое этого поля является приватным и не будет отображаться публично.

ВНИМАНИЕ! Прежде чем воспользоваться каким-либо лекарственным средством, необходимо посоветоваться с врачом!