Skip to main content

Лекарственные средства

0-9 | B | D | H | L | N | V | X | А | Б | В | Г | Д | Ж | З | И | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Ф | Х | Ц | Ч | Ш | Щ | Э | Ю | Я


Диета при псориазе

диета при псориазе фото

Как правильно питаться при псориазе? Данная статья расскажет о том, каким должен быть рацион человека с таким заболеванием.

Диета при псориазе показана для улучшения обмена веществ у пациента. Диетическое питание оказывает щадящее действие на органы желудочно-кишечного тракта. Благодаря правильному рациону печень и кишечник остаются почти в полном покое. Диета предполагает достаточное количество белков. А вот потребление жиров сокращается до 50-70 граммов. Регулярно изучайте специальные таблицы. В них представлена достаточно подробная информация.

Что можно есть при псориазе? Конечно, кисломолочные продукты и, в первую очередь, творог. Большое количество овощей, ягод, фруктов, свежевыжатых соков. Не отказывайтесь от морской капусты, кальмаров. Морепродукты – ваши верные помощники в борьбе с болезнью. В диету при псориазе также включены пшеничные отруби - они не менее полезны при этом заболевании.

От чего вам придется отказаться? Нужно забыть о жирном мясе, копченостях, острой еде, пряностях, слоеном и сдобном тесте.

Также вам необходимо подкорректировать режим питания. Вы должны есть маленькими порциями по 5 или 6 раз за день. Это поможет предотвратить появление сильного аппетита. Обязательно добавьте в рацион низкокалорийные нежирные перекусы: морковку, яблоки, капусту.

Будет замечательно, если вы иногда будете проводить разгрузочные дни. Они благотворно влияют на обмен веществ. Существуют такие способы разгрузок:

  • Мясной день. В этот день вам предстоит съесть 200 г любого овощного гарнира, а также 400 г говядины, приготовленной без соли. Пищу надо разделить на 5 приемов. Также нужно пить чай с шиповником либо слабый черный чай.

  • Кефирно-творожный день. Половина литра кефира и 400 граммов творога также делятся на пять приемов. Можно и даже нужно пить много минеральной воды без газа.

  • Яблочный день. Не самый простой вариант. На 1 день полагается полтора килограмма яблок кислого сорта.

  • Кефирный день. Все, чем вы можете полакомиться, - это полтора литра кефира.

  • Овощной день. Возьмите полтора килограмма тушеных овощей, кроме картофеля, поделите на 5 приемов. Кроме того, надо выпить 2 стакана чая с шиповником

Диета при псориазе: меню

Что нужно есть при обострении? Может помочь эффективная гречневая диета. Правда, ее нельзя назначать беременным, кормящим, детям, а также лицам, у которых есть гастрит либо язва. В диете при псориазе гречневая каша должна быть сварена без масла на обычной воде. Можно есть ее, сколько угодно. Помимо каши нужно употреблять литр нежирного кефира. Достаточно простая диета рассчитана на 2 недели. Перерыв – 1,5 месяца.

Во время диеты к кефиру и гречке можно также добавлять некоторые другие продукты. Например, такие:

День первый. Гречка и кефир.

День второй. Гречка и кефир.

День третий. Кефир, гречка, салат из капусты (без добавления соли, сахара, с минимальным количеством масла).

День четвертый. Кефир, гречка, капустный салат, а также сваренная на пару рыба.

Также диета при псориазе может включать в себя несладкий чай, фрукты. Дополнительные салаты можно готовить не только из свежей капусты, но из вареной моркови, свеклы. Это полезно для работы кишечника. Овощи натираются на терке, немного солятся и заправляются сметаной. Если вы привыкли есть с хлебом, перейдите на рисовые хлебцы. Варить овощи лучше всего в пароварке. Также можно запекать их в фольге.

Как вылечить псориаз? Кроме того, следует воспользоваться некоторыми советами, которые помогут избавиться от болезни:

  • Ежедневно пить не менее 8 стаканов минеральной воды.

  • Употреблять натуральные слабительные средства. Это свежие фрукты, пивные дрожжи, соевое молоко, сырой горох.

  • Оливковое масло, употребляемое отдельно от других продуктов, также является эффективным слабительным. Принимайте по чайной ложке масла 3 раза в сутки до того, как работа кишечника наладится.

  • Включайте в рацион максимальное количество продуктов, которые содержат клетчатку - цельнозерновой хлеб и каши, миндаль, свежие овощи – вы должны употреблять все это ежедневно.

  • Начните принимать паровые ванны. Они очищают и стимулируют кожу.

  • Занимайтесь физическими упражнениями на свежем воздухе. Выделите на это хотя бы 15 минут в день.

  • Не переедайте. Откажитесь от искушения положить на тарелку добавку. Ешьте максимально медленно.

  • Хороший психологический настрой – основа лечения. Мыслите позитивно! И тогда у вас обязательно все получится.

Рейтинг статьи: 
0
Отправить комментарий
Содержимое этого поля является приватным и не будет отображаться публично.

ВНИМАНИЕ! Прежде чем воспользоваться каким-либо лекарственным средством, необходимо посоветоваться с врачом!