Skip to main content

Лекарственные средства

0-9 | B | D | H | L | N | V | X | А | Б | В | Г | Д | Ж | З | И | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Ф | Х | Ц | Ч | Ш | Щ | Э | Ю | Я


День очищения организма

день очищения организма фото

Вы будете удивлены, узнав, что день очищения организма можно проводить даже на шоколаде. Насколько это является правдой – судить самим сладкоежкам. Однако рецепт прост: заранее запастись двумя стограммовыми плитками горького шоколада (это условие обязательно и процент содержания какао не менее 60%). Съедать по 20г каждые 2 часа и обязательно пить воду в большом количестве. Главное – хорошее настроение обеспечено!

Но сначала по порядку – о разгрузочных днях. Почему считается, что такой способ очищения организма в домашних условиях наиболее удобен ( в отличие, например, от использования тибетсткого сбора для очищения организма)? Во-первых, человеку чисто психологически легко выдержать однодневную строгую диету, чем ограничивать себя продолжительное время. Но не стоит ожидать от столь короткого периода каких-либо эффектных результатов. Здесь есть свои подводные камни.

Конечно, употребляя целые сутки один вид продукта, кишечник очистится, и желудок перестроится. Но на деле следующим же утром человек может наброситься на все продукты, находящиеся на витринах или в холодильнике. В этом и заключается минус разгрузочных дней – ведь исчезнувший килограмм возвращается двойной массой, с вновь поступившими продуктами и жидкостью.

Чтобы  день очищения организма действительно имел эффективность, необходимо сопровождать диету приемом мочегонных и слабительных препаратов. Их можно заменить травяными сборами. Второе правило – употреблять максимальное количество жидкости, чистой воды. И третье: необходимо выбирать именно тот вид продукта, употреблять который будет легко и приятно, и организму будет хотеться придерживаться такой диеты. Тогда все получится.

Напоследок – несколько идей по поводу меню разгрузочного дня. Самыми популярными продуктами остаются фрукты, в том числе – цитрусовые или яблоки. Насыщая организм активными кислотами, витаминами и фруктозой, они придают заряд бодрости, радуют вкусовые рецепторы и при этом обладают неплохим очищающим эффектом. Но здесь надо быть осторожными тем, кто попадает в группу риска язвы или гастрита.

Более щадящий метод – рисовые дни: потребление отварного риса без соли и приправ в сочетании с большим количеством воды. Рис легко можно заменить гречкой или овсом. Основное правило разгрузочных дней – питаться часто, но малыми порциями, тщательно пережевывая пищу. И эффект будет очевиден. 

Рейтинг статьи: 
0
Отправить комментарий
Содержимое этого поля является приватным и не будет отображаться публично.

ВНИМАНИЕ! Прежде чем воспользоваться каким-либо лекарственным средством, необходимо посоветоваться с врачом!