Skip to main content

Лекарственные средства

0-9 | B | D | H | L | N | V | X | А | Б | В | Г | Д | Ж | З | И | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Ф | Х | Ц | Ч | Ш | Щ | Э | Ю | Я


Блюда с имбирем для похудения

блюда с имбирем для похудения фото

Людям, желающим похудеть, нормализовать собственный вес, сбросить ненужные килограммы, просто необходимо употреблять блюда с имбирем для похудения. Ведь имбирь используется не только как приправа.

Много людей, страдающих ожирением, зачастую обеспокоены проблемами с обменом веществ. Вот здесь-то и помогут блюда с имбирем для похудения: они улучшают пищеварение и активизируют обмен веществ, понижают уровень холестерина и препятствуют накоплению его в печени. Блюда с имбирем для похудения запускают механизмы, превращающие углероды и белки в энергию, а не в жиры. Длительное их употребление стимулирует расщепление уже имеющихся жиров, но чтобы этого добиться необходимо все же уменьшить калорийность ежедневного питания.

Можно приготовить следующие блюда с имбирем для похудения.

Салат с креветками, манго и имбирем. Ингредиенты: плоды манго (2 шт.), креветки (400 г), руккола (50 г.), свежевыжатый сок лайма (2 ст.л.), лук (1 шт.), корень имбиря (50 г), масло растительное (2 ст.л.). Готовится это блюдо так: сначала отвариваются креветки, чистятся и мелко нарезается лук, затем промывается и сушится полотенцем руккола. Далее очищается и тонко нарезается манго. После этих манипуляций в глубокую миску наливается сок из лайма, растительное масло, добавляется перец, соль. В эту смесь необходимо добавить измельченный корень имбиря, лук и креветки, рукколу и манго. Потом все это необходимо перемешать и можно подавать к столу. Салат для похудения с имбирем очень вкусный!

Рыба с имбирем в соусе карри. Ингредиенты: филе из окуня (1 кг), масло (2 ст.л.), лук (2 луковицы), сметана (100 г), цеснок (2 зубца), корень имбиря (50 г), семена кориандра (2,5 ч.л.), перец Чили (1 г), черный перец (15 горошин), кардамон (8 шт.), семена тмина (2 ч.л.), гвоздика (9 шт.), корица (¼ ч.л.); мускатный орех тертый (1 шт.); соль. Готовится это блюдо так:специи подсушиваются на сковороде и смешиваются со сметаной. Рыба режется на кусочки и тушится в течение 15 минут, конечно же, ее необходимо поперчить и посолить. Далее в нее добавляются ранее приготовленные специи с мелко натертым корнем имбиря и чеснок. После этого все это тушится в течение 10 минут.

Куриный суп с имбирем. Ингредиенты: куриный бульон (2 л.), отварное куриное филе (300 г), корень имбиря (50 г), соевый соус (2 ст.л.), морковь (1 шт.), лук (1 луковица), картофель (3 клубня). Готовиться этот суп следующим образом: в горячий бульон добавляется картофель и морковь, естественно, очищенные; через 10 минут кипения – мясо, нарезанное мелко. После готовности картофеля добавляются лук, имбирный корень, соевый соус.

Красная капуста, тушенная с имбирем. Ингредиенты: овощной бульон (1 ст.), краснокочанная капуста (500 г), оливковое либо подсолнечное масло (3 ст.л.), черный перец, яблоки (2 шт.), лук (1 луковица), корень имбиря для похудения (40 г), соль. Готовится эта капуста следующим образом: нагревается растительное масло, в которое добавляется нашинкованная капуста, кубиками нарезанные яблоки; помешивая все это тушить в течение 5 минут. Далее необходимо добавить овощной бульон, перец, имбирь, соль и потушить еще 20 минут.

Рейтинг статьи: 
0
Отправить комментарий
Содержимое этого поля является приватным и не будет отображаться публично.

ВНИМАНИЕ! Прежде чем воспользоваться каким-либо лекарственным средством, необходимо посоветоваться с врачом!