Skip to main content

Лекарственные средства

0-9 | B | D | H | L | N | V | X | А | Б | В | Г | Д | Ж | З | И | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Ф | Х | Ц | Ч | Ш | Щ | Э | Ю | Я


Берегите зрение

Как известно, здоровье не купишь, не за какие деньги. Даже самый незначительный недуг может доставить массу отрицательных эмоций. Многие болезни невозможно предотвратить, но во многих случаях человек сам ответственен за нарушения в организме. Такой орган чувств, как зрение, необходим для полноценной жизни человека и требует ухода и внимания к себе. Вы не сможете четко рассмотреть даже деревья из бисера и проволоки, не говоря уже о более мелких вещах.
Обычно мы замечаем ухудшение зрения, когда эта проблема встает перед нами. Проще всего восстановить нормальное зрение можно с помощью очков или контактных линз. Но стоит задуматься о том, что ношение очков может стать вашей пожизненной привычкой, будут только увеличиваться диоптрии. Оптика не может избавить от дальнозоркости или близорукости, она помогает рассматривать предметы, но не лечит причину потери зрения.
Есть много методов и возможностей улучшить зрение, обойдясь без операционного вмешательства. Но лечение должно быть комплексным. Учитываются и гимнастические упражнения и специальные диеты. Полноценное питание, включающее в себя нужный набор витаминов, залог хорошего зрения. Мы все знаем о пользе, которую приносят глазам такие продукты, как морковь и черника. Только морковь нужно употреблять в сыром виде, а чернику есть совсем в малых дозах – по одной столовой ложке в день.
Физические упражнения тоже играю немаловажную роль в процессе улучшения зрительных возможностей. Ведь мышцы вокруг глаз имеют маленький размер, но именно они влияют на наше зрение. Если не тренировать эти группы мышц, они ослабевают и не выполняют качественно свои функции удерживания глазного яблока. Поэтому тренировке должны подвергаться все группы мышц человека, а не только те, которые делают нас привлекательнее.
Гимнастика для глаз очень проста, закрываем веки и водим глазами в разные стороны. Или можно остановить свой взгляд на каком то предмете, а потом резко переводить его на задний план. Можно смотреть на стекло окна, а потом переводить взгляд вдаль.
Не переутомляйте свои глаза. После долгой работы с бумагами или на компьютере, отвлекитесь от этого процесса и займитесь каким нибудь спокойным занятием, не требующих усилий и напряжения. Бонсай из бисера не требует много времени, главное здесь усидчивость. Но ваши глаза получат необходимый отдых, как и вся голова. К тому же вы получите массу положительных эмоций, благотворно влияющих на психику.

ВНИМАНИЕ! Прежде чем воспользоваться каким-либо лекарственным средством, необходимо посоветоваться с врачом!